認(rèn)知癥即大家熟識(shí)的“老年癡呆”。因?yàn)椤鞍V呆癥”含有岐視顏色，易給病人以及家屬導(dǎo)致心理狀態(tài)損害，且認(rèn)知癥更精確地表述出了“老年癡呆癥”的關(guān)鍵病癥——認(rèn)知功能阻礙，因此如今用“認(rèn)知癥”取代“老年癡呆癥”。

大家廣泛認(rèn)為僅有老人才會(huì)得了認(rèn)知癥。實(shí)際上它是不正確的，30~55歲的青、成年人，也是有生病很有可能。

認(rèn)知癥一旦得了便無法痊愈。因此提早掌握認(rèn)知癥，立即防止，需從如今就剛開始下手。

認(rèn)知癥到底是種什么病？

認(rèn)知癥是由與“人的大腦”有關(guān)的病癥所造成的。

認(rèn)知癥最顯著的癥狀表現(xiàn)之一——記憶減退，與因衰退而造成的健忘癥有不同之處。

健忘癥病人能意識(shí)到自身忘了哪些，而認(rèn)知癥病人，不但記不起來自身忘了哪些，乃至沒法意識(shí)到“自身忘了”這件事情自身。

認(rèn)知癥最普遍的四種種類

——老年性癡呆病、心腦血管性認(rèn)知癥、瓦倫蒂諾體認(rèn)知癥、額額葉認(rèn)知癥。造成每個(gè)病癥的緣故和引起的病癥都各有不同。

老年性癡呆病

因?yàn)棣?淀粉樣蛋白這類獨(dú)特的蛋白使大腦神經(jīng)受到損壞、委縮而造成 病發(fā)。特性是病發(fā)遲緩，慢慢惡變，來到后期許多人都是越來越臥病在床。認(rèn)知癥大約50%全是由老年性癡呆病所造成的。因而有些人立即稱認(rèn)知癥為老年性癡呆癥。

心腦血管性認(rèn)知癥

因?yàn)槟X血管堵塞，一部分大腦神經(jīng)受到損壞而造成 病發(fā)。心腦血管性認(rèn)知癥不僅有病況遲緩發(fā)展趨勢(shì)的種類，還會(huì)繼續(xù)有每發(fā)病一次，病況便會(huì)進(jìn)一步惡變的狀況。病人會(huì)越來越主動(dòng)性降低及其沒法開展繁雜的實(shí)際操作。

瓦倫蒂諾體認(rèn)知癥

因?yàn)橥邆惖僦Z體這類獨(dú)特的蛋白在頭部堆積，阻攔神經(jīng)系統(tǒng)傳送而造成 病發(fā)。主要癥狀并不是非常顯著，多就會(huì)出現(xiàn)“視出現(xiàn)幻覺”。

額額葉認(rèn)知癥

因?yàn)轭^部的額顳葉萎縮而造成 病發(fā)。病人會(huì)喪失忍受、貼心別人等的社會(huì)認(rèn)知。

得了認(rèn)知癥后會(huì)有什么主要表現(xiàn)？

引起認(rèn)知癥的病癥雖各有特色，但認(rèn)知癥的病癥大概可分成兩類：「關(guān)鍵病癥」與「?jìng)€(gè)人行為、精神病癥狀（BPSD）」。

關(guān)鍵病癥

由大腦神經(jīng)的損害立即造成的病癥。比如忘掉親人的相貌，就歸屬于關(guān)鍵病癥。

關(guān)鍵有下列4種主要表現(xiàn)：

記憶障礙

∷∷∷∷記不得新的事，或者想不起來近期產(chǎn)生的事。若病癥進(jìn)一步發(fā)展趨勢(shì)，還會(huì)繼續(xù)逐漸喪失以往的珍貴追憶。

定項(xiàng)阻礙

∷∷∷∷沒法珍惜當(dāng)下的時(shí)間（時(shí)間）、自身身在哪里（場(chǎng)地）、和周邊人的關(guān)聯(lián)（角色）等基礎(chǔ)情況。

了解、判斷能力阻礙

∷∷∷∷思索的速率很慢，倆件之上的事兒另外產(chǎn)生時(shí)沒法順利地解決等，思索及分辨事情的工作能力出現(xiàn)阻礙。

實(shí)行功能問題

∷∷∷∷慢慢地沒法保證制定目標(biāo)及其按流程行動(dòng)。迄今才行能保證的生活起居主題活動(dòng)（烹制、買東西等）逐漸越來越?jīng)]法順利地保證。

個(gè)人行為、精神病癥狀（BPSD）

是以關(guān)鍵病癥為根本原因，由性情、自然環(huán)境、人際交往等緣故引起的精神病癥狀及其對(duì)行動(dòng)造成阻礙的病癥。與關(guān)鍵病癥不一樣，根據(jù)適當(dāng)?shù)尼t(yī)護(hù)是有可能改進(jìn)個(gè)人行為、精神病癥狀的。

關(guān)鍵有下列3種主要表現(xiàn)：

彷徨

∷∷∷∷因?yàn)闀r(shí)間觀念、地址等的思維能力降低及其自己習(xí)慣性等的危害而造成的病癥。盡管最開始抱有“返回自己家”“購物”等目地，可是逐漸忘掉目地自身而深陷茫然。

抑郁狀態(tài)

∷∷∷∷會(huì)造成 主動(dòng)性降低、思索工作能力降低、失眠癥及食欲不佳。緣故不但是思維能力不高，還由于迄今才行能保證的事兒逐漸沒法做到了，造成 自尊降低而造成病癥。

失竊空想

∷∷∷∷傾吐被身邊的人盜走了關(guān)鍵物品的病癥。因?yàn)樯砘加洃浾系K而產(chǎn)生忘掉物件的置放場(chǎng)地等狀況，覺得自身不太可能忘掉，便剛開始造成猜疑。

大伙兒可依據(jù)認(rèn)知癥的關(guān)鍵癥狀表現(xiàn)及個(gè)人行為、精神病癥狀（BPSD）主要表現(xiàn)對(duì)家屬開展查驗(yàn)，如家屬現(xiàn)有相匹配的癥狀表現(xiàn)，請(qǐng)一定要注意，并立即就診。

防止很重要

認(rèn)知癥讓病人以及家屬都覺得躁動(dòng)不安和傷心，且一旦發(fā)病，便無法痊愈。因此搞好初期防止，減少認(rèn)知癥的病發(fā)風(fēng)險(xiǎn)性十分關(guān)鍵。

對(duì)于認(rèn)知癥的防止，我們可以從下列幾層面下手。

日常飲食篇

多吃食用橄欖油和西紅柿

北美國家的人患認(rèn)知癥的比例比波羅的海周邊我國高，因而有些人對(duì)于食用橄欖油、西紅柿這兩個(gè)備受地中海國家老百姓鐘愛的食材開展過科學(xué)研究。

剖析發(fā)覺食用橄欖油所含單不飽和脂肪達(dá)80%之上，對(duì)人人體非常好。西紅柿加溫以后給油、蒜頭，會(huì)釋放出來茄紅素。平時(shí)多吃西紅柿炒蛋，對(duì)人體也會(huì)造成好的功效。

吃點(diǎn)黑巧克力

黑巧克力，因?yàn)榧儍舳群芨撸茏屔窠?jīng)興奮，有醒神的功效。黑巧克力在生產(chǎn)過程中非常少加糖和嬰兒奶粉，比較健康。

飲食起居篇

不抽煙、不喝酒

吸煙、飲酒對(duì)身心健康危害非常大。尤其是煙草中的煙焦油和尼古丁，會(huì)令人的毛細(xì)血管變軟變脆，毛細(xì)血管變軟變脆以后較為非常容易腦中風(fēng)，造成心腦血管、肺毛細(xì)血管層面的衰退。因此要防止認(rèn)知癥，最好是把酒煙都戒除。

有意鍛練記憶力

多應(yīng)用不一樣的方式 協(xié)助記憶力，例如能夠 寫下來或是照相。或是多試著用新方式 做平時(shí)的事兒，新方式 能夠 提高對(duì)人的大腦的刺激性。

多社交媒體、加強(qiáng)鍛煉

加強(qiáng)鍛煉、多報(bào)名參加商務(wù)活動(dòng)。有研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常熱衷于社區(qū)文化活動(dòng)的人，即便人的大腦造成阿茲海默癥神經(jīng)系統(tǒng)擔(dān)心的病癥，邏輯思維依然會(huì)很清晰。

娛樂休閑篇

做一些游戲

用把手雙眼蒙起來，再拿出來，一明一暗，刺激性視覺效果。或是做一些手工制作主題活動(dòng)，比如用面糊捏出一些特殊的品牌形象并涂上色調(diào)。

潛心地聞味道

種一些有香味的花草，潛心地去聞他們的香氣，提高味覺敏感度。

讀2~3篇文章內(nèi)容

根據(jù)讀小短文和看照片鍛練思維能力。見到一篇小短文后，回憶具體內(nèi)容是啥，里邊出現(xiàn)了什么令人印象深刻的關(guān)鍵點(diǎn)等。

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