認知癥即大家熟識的“老年癡呆”。因為“癡呆癥”含有岐視顏色，易給病人以及家屬導致心理狀態損害，且認知癥更精確地表述出了“老年癡呆癥”的關鍵病癥——認知功能阻礙，因此如今用“認知癥”取代“老年癡呆癥”。

大家廣泛認為僅有老人才會得了認知癥。實際上它是不正確的，30~55歲的青、成年人，也是有生病很有可能。

認知癥一旦得了便無法痊愈。因此提早掌握認知癥，立即防止，需從如今就剛開始下手。

認知癥到底是種什么病？

認知癥是由與“人的大腦”有關的病癥所造成的。

認知癥最顯著的癥狀表現之一——記憶減退，與因衰退而造成的健忘癥有不同之處。

健忘癥病人能意識到自身忘了哪些，而認知癥病人，不但記不起來自身忘了哪些，乃至沒法意識到“自身忘了”這件事情自身。

認知癥最普遍的四種種類

——老年性癡呆病、心腦血管性認知癥、瓦倫蒂諾體認知癥、額額葉認知癥。造成每個病癥的緣故和引起的病癥都各有不同。

老年性癡呆病

因為β-淀粉樣蛋白這類獨特的蛋白使大腦神經受到損壞、委縮而造成 病發。特性是病發遲緩，慢慢惡變，來到后期許多人都是越來越臥病在床。認知癥大約50%全是由老年性癡呆病所造成的。因而有些人立即稱認知癥為老年性癡呆癥。

心腦血管性認知癥

因為腦血管堵塞，一部分大腦神經受到損壞而造成 病發。心腦血管性認知癥不僅有病況遲緩發展趨勢的種類，還會繼續有每發病一次，病況便會進一步惡變的狀況。病人會越來越主動性降低及其沒法開展繁雜的實際操作。

瓦倫蒂諾體認知癥

因為瓦倫蒂諾體這類獨特的蛋白在頭部堆積，阻攔神經系統傳送而造成 病發。主要癥狀并不是非常顯著，多就會出現“視出現幻覺”。

額額葉認知癥

因為頭部的額顳葉萎縮而造成 病發。病人會喪失忍受、貼心別人等的社會認知。

得了認知癥后會有什么主要表現？

引起認知癥的病癥雖各有特色，但認知癥的病癥大概可分成兩類：「關鍵病癥」與「個人行為、精神病癥狀（BPSD）」。

關鍵病癥

由大腦神經的損害立即造成的病癥。比如忘掉親人的相貌，就歸屬于關鍵病癥。

關鍵有下列4種主要表現：

記憶障礙

∷∷∷∷記不得新的事，或者想不起來近期產生的事。若病癥進一步發展趨勢，還會繼續逐漸喪失以往的珍貴追憶。

定項阻礙

∷∷∷∷沒法珍惜當下的時間（時間）、自身身在哪里（場地）、和周邊人的關聯（角色）等基礎情況。

了解、判斷能力阻礙

∷∷∷∷思索的速率很慢，倆件之上的事兒另外產生時沒法順利地解決等，思索及分辨事情的工作能力出現阻礙。

實行功能問題

∷∷∷∷慢慢地沒法保證制定目標及其按流程行動。迄今才行能保證的生活起居主題活動（烹制、買東西等）逐漸越來越沒法順利地保證。

個人行為、精神病癥狀（BPSD）

是以關鍵病癥為根本原因，由性情、自然環境、人際交往等緣故引起的精神病癥狀及其對行動造成阻礙的病癥。與關鍵病癥不一樣，根據適當的醫護是有可能改進個人行為、精神病癥狀的。

關鍵有下列3種主要表現：

彷徨

∷∷∷∷因為時間觀念、地址等的思維能力降低及其自己習慣性等的危害而造成的病癥。盡管最開始抱有“返回自己家”“購物”等目地，可是逐漸忘掉目地自身而深陷茫然。

抑郁狀態

∷∷∷∷會造成 主動性降低、思索工作能力降低、失眠癥及食欲不佳。緣故不但是思維能力不高，還由于迄今才行能保證的事兒逐漸沒法做到了，造成 自尊降低而造成病癥。

失竊空想

∷∷∷∷傾吐被身邊的人盜走了關鍵物品的病癥。因為身患記憶障礙而產生忘掉物件的置放場地等狀況，覺得自身不太可能忘掉，便剛開始造成猜疑。

大伙兒可依據認知癥的關鍵癥狀表現及個人行為、精神病癥狀（BPSD）主要表現對家屬開展查驗，如家屬現有相匹配的癥狀表現，請一定要注意，并立即就診。

防止很重要

認知癥讓病人以及家屬都覺得躁動不安和傷心，且一旦發病，便無法痊愈。因此搞好初期防止，減少認知癥的病發風險性十分關鍵。

對于認知癥的防止，我們可以從下列幾層面下手。

日常飲食篇

多吃食用橄欖油和西紅柿

北美國家的人患認知癥的比例比波羅的海周邊我國高，因而有些人對于食用橄欖油、西紅柿這兩個備受地中海國家老百姓鐘愛的食材開展過科學研究。

剖析發覺食用橄欖油所含單不飽和脂肪達80%之上，對人人體非常好。西紅柿加溫以后給油、蒜頭，會釋放出來茄紅素。平時多吃西紅柿炒蛋，對人體也會造成好的功效。

吃點黑巧克力

黑巧克力，因為純凈度很高，能讓神經興奮，有醒神的功效。黑巧克力在生產過程中非常少加糖和嬰兒奶粉，比較健康。

飲食起居篇

不抽煙、不喝酒

吸煙、飲酒對身心健康危害非常大。尤其是煙草中的煙焦油和尼古丁，會令人的毛細血管變軟變脆，毛細血管變軟變脆以后較為非常容易腦中風，造成心腦血管、肺毛細血管層面的衰退。因此要防止認知癥，最好是把酒煙都戒除。

有意鍛練記憶力

多應用不一樣的方式 協助記憶力，例如能夠 寫下來或是照相?；蚴嵌嘣囍眯路绞?做平時的事兒，新方式 能夠 提高對人的大腦的刺激性。

多社交媒體、加強鍛煉

加強鍛煉、多報名參加商務活動。有研究發現，經常熱衷于社區文化活動的人，即便人的大腦造成阿茲海默癥神經系統擔心的病癥，邏輯思維依然會很清晰。

娛樂休閑篇

做一些游戲

用把手雙眼蒙起來，再拿出來，一明一暗，刺激性視覺效果。或是做一些手工制作主題活動，比如用面糊捏出一些特殊的品牌形象并涂上色調。

潛心地聞味道

種一些有香味的花草，潛心地去聞他們的香氣，提高味覺敏感度。

讀2~3篇文章內容

根據讀小短文和看照片鍛練思維能力。見到一篇小短文后，回憶具體內容是啥，里邊出現了什么令人印象深刻的關鍵點等。

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