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【鑫·聲】老當益壯,84歲長者每天堅持跑五千米

清晨5點,范忠信長者已經起床了 開始每天必備內容——跑步 他跑一次的距離,是5000米 再看看他的歲數,84歲

早晨5點多你在干嘛?

入睡、入睡、入睡

……

早晨5點,范忠信年長者早已睡醒了

剛開始每日必需內容——慢跑

他跑一次的間距,是5000米

再看一下他的年紀,84歲

見到這,成千上萬年青人禁不住要問一句

范老,您這健身運動工作能力

使我們年青人情以何堪

健將

原先范忠信年長者年青時便是健將,到了年紀,他仍然堅持不懈慢跑鍛練,不僅以八十歲大齡添加哈爾濱市老年人慢跑研究會,17年還報名參加了在江蘇舉行的“第20屆亞洲地區元老田徑運動公開賽”。

長期的鍛練,他的體質非常非常好。在這兒,為范忠信年長者點個贊!

文藝范兒模范

范忠信年長者不僅鐘愛健身運動,也喜愛歌唱,他是“鑫落日千歲合唱隊”的一員,常常跟院子的老小伙伴們一起齊唱,體會歌曲之美。

他喜愛歌唱,不僅唱老歌曲、革命歌曲,還會繼續唱中國戲曲,會唱是多少首連他自己也想不起來楚了,要是喜愛的歌曲他學唱。

心理狀態身心健康

原本,范忠信年長者是和老伴兒一起住進鑫落日溫泉康復治療養老院的,僅僅近期老伴兒病了,必須接納系統軟件醫治,只能臨時離開鑫落日溫泉康復治療養老院。

可他不動,他說道在這兒住著挺不錯,全都放心,平常喜歡什么就要干什么,溫馨、舒心。

用范忠信年長者自身得話說,慢跑使他身心健康,歌唱使他心情舒暢。住在鑫落日溫泉康復治療養老院身心愉悅,日常生活蠻幸福快樂的。

那樣舒心又溫馨的生活

對老人而言

不便是最好是的嘛!

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