以前有一段時(shí)間《秘密花園》、《時(shí)間旅程》、《童話夢(mèng)境》、《奇幻森林》這幾本非常火，以前狂掃多個(gè)國(guó)家暢銷榜，也是風(fēng)靡了世界各國(guó)社交媒體。被稱作解壓神器的涂色書(shū)讓許多年青人興高采烈的跟隨進(jìn)坑，但目前為止基本上還未見(jiàn)過(guò)這幾本的制成品。成都金牛區(qū)養(yǎng)老院一暄養(yǎng)生旅游的長(zhǎng)輩每星期也會(huì)挑一些圖案設(shè)計(jì)信用卡開(kāi)展涂顏色，實(shí)際上在涂的全過(guò)程中你能發(fā)覺(jué)要想涂抹一個(gè)著作，并沒(méi)有看起來(lái)這么簡(jiǎn)單。

提前準(zhǔn)備一些喜愛(ài)的圖案設(shè)計(jì)信用卡，例如小動(dòng)物、花草植物、新鮮水果等圖案設(shè)計(jì)的都能夠，再提前準(zhǔn)備一些水彩筆和可塑橡皮，水彩筆的色調(diào)愈多愈好。最先在選擇圖案設(shè)計(jì)信用卡時(shí)對(duì)界面的內(nèi)容要有一定的了解，內(nèi)心大約有一個(gè)總體顏色主旋律和配搭。例如有的長(zhǎng)輩會(huì)在落筆前先拿一張廢料薄紙?jiān)囈幌律欣趯ふ易詈线m的色彩搭配，由于同一色調(diào)濃淡不一，涂顏色出去的實(shí)際效果也會(huì)大不一樣。

學(xué)好累加、過(guò)多等方法，再將不一樣的色調(diào)開(kāi)展有效的配搭，最后產(chǎn)生一幅和睦且完全不違和的出色著作。成都市養(yǎng)老院老年人表明涂顏色全過(guò)程中一定要隨時(shí)隨地觀查總體實(shí)際效果，若發(fā)覺(jué)著作有色彩不和諧的地區(qū)要立即作出調(diào)節(jié)。

看起來(lái)簡(jiǎn)易的給圖案設(shè)計(jì)涂顏色，針對(duì)喜愛(ài)繪畫(huà)卻沒(méi)什么美術(shù)基礎(chǔ)的盆友而言，不但能夠免除畫(huà)線條圖構(gòu)圖法的全過(guò)程，并且還能獲得到非常好的著作。有時(shí)候涂著涂著，會(huì)漸漸地癡迷上“心無(wú)雜念”的潛心，在專心致志地做某事的情況下，突然間你能發(fā)覺(jué)工作上的苦惱、日常生活的零碎好像都化為烏有了，日常生活也越來(lái)越更有溫度了。

據(jù)成都金牛區(qū)養(yǎng)老院一暄養(yǎng)生旅游掌握到，涂色卡片一般 貼有緩解壓力、處理失眠癥和別的心理狀態(tài)康復(fù)治療作用的標(biāo)識(shí)。另外，它還能夠緩解焦慮情緒和緩解抑郁癥等病癥，對(duì)心身亞健康狀態(tài)有優(yōu)良的緩解功效。當(dāng)大家致力于上色時(shí)，會(huì)臨時(shí)忘掉工作壓力，即社會(huì)心理學(xué)上的轉(zhuǎn)移注意力法，進(jìn)而具有改進(jìn)心態(tài)的功效。