各位好！，今日要共享的是《養(yǎng)老機(jī)構(gòu)老年人預(yù)防跌倒的康復(fù)訓(xùn)練》，內(nèi)容包含：老人摔倒的風(fēng)險(xiǎn)源、簡易均衡作用的均衡方式 及其康復(fù)治療的方式 和康復(fù)治療的機(jī)構(gòu)。

老人摔倒的風(fēng)險(xiǎn)源

（一）本質(zhì)要素：包含生理學(xué)要素、病理學(xué)要素、藥品要素和心理障礙。

生理學(xué)要素：引路態(tài)、均衡作用、覺得系統(tǒng)軟件、神經(jīng)中樞系統(tǒng)軟件、人體骨骼全身肌肉系統(tǒng)軟件；

病理學(xué)要素：打個(gè)比方，變病位置在丘腦，他的均衡作用便會(huì)損傷，由于丘腦關(guān)鍵操縱均衡作用；

老年人服食不一樣類型的藥品，危害大小不一，藥品的不良反應(yīng)會(huì)造成 老人會(huì)出現(xiàn)不一樣水平的摔倒風(fēng)險(xiǎn)性；下面的圖是藥品要素與老人摔倒的關(guān)系抗壓強(qiáng)度表，可做參照。

心理障礙：有的老人經(jīng)歷摔倒史，不經(jīng)意摔倒時(shí)，非常大很有可能導(dǎo)致骨裂，那樣便會(huì)造成 老年人有心理創(chuàng)傷，進(jìn)而對某一個(gè)姿勢造成抵觸或是躲避，長此以往，便會(huì)產(chǎn)生出現(xiàn)異常的運(yùn)動(dòng)模式，長期以往也會(huì)危害均衡作用。

（二）外在要素：包含環(huán)境要素和社會(huì)因素。

環(huán)境要素：許多養(yǎng)老院都做了適老化改造，從自然環(huán)境的視角而言，早已非常大水平的改進(jìn)了老年人的定居自然環(huán)境，另外也避開了一些老人摔倒的風(fēng)險(xiǎn)性；

社會(huì)因素：指的是老人的文化教育和收益、衛(wèi)生防疫水準(zhǔn)、享有社會(huì)化服務(wù)和環(huán)境衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目的方式、戶外自然環(huán)境的安全性設(shè)計(jì)方案，及其老人是不是獨(dú)居生活，與社會(huì)發(fā)展的相處和聯(lián)絡(luò)水平等，這種都是危害摔倒的發(fā)病率。

均衡作用的維持

均衡作用借助視覺識別系統(tǒng)，即雙眼，軀體覺得，肌膚覺得和本體感覺，還包含前庭覺系統(tǒng)軟件。雙眼讓我們視覺效果意見反饋，根據(jù)視覺效果意見反饋剖析外在的環(huán)境要素對大家的安全性是不是會(huì)造成威脅，進(jìn)而繞開它。

本體感覺，簡易了解便是平常行走時(shí)，覺得到地面是平的還是凸凹的，不用用雙眼去看看都能覺得出去的，叫本體感覺。

位直覺跟健身運(yùn)動(dòng)覺效應(yīng)器，關(guān)鍵意見反饋的是身體或是人體所在的部位和速率的體會(huì)。假如他們造成 了覺得系統(tǒng)軟件出難題，均衡作用的維持便會(huì)被毀壞，便會(huì)產(chǎn)生摔倒。

依據(jù)工作經(jīng)驗(yàn)，針對老人更必須在乎關(guān)鍵點(diǎn)，例如靴子穿得是不是合腳，鞋底子的軟強(qiáng)度是不是適合，鞋底子過軟或是扎實(shí)會(huì)危害他的體態(tài)，也會(huì)對均衡作用產(chǎn)生危害。再例如，老人的腿部病癥，像跟腱炎、甲勾炎等，會(huì)危害他行走的這種要素，都值得我們?nèi)リP(guān)心。

均衡作用鑒定方式 。老人的均衡能力測評表主要是用于評定老人的均衡工作能力和摔倒風(fēng)險(xiǎn)性。檢測后將每個(gè)新項(xiàng)目的評分求和，依據(jù)總成績分辨均衡工作能力和摔倒風(fēng)險(xiǎn)性的尺寸。今日共享一個(gè)簡易的測評方式 ，非常容易了解，清晰地告知試驗(yàn)者應(yīng)當(dāng)如何去做，大家如何去判斷他的狀況。

鑒定分成三個(gè)層面，如下圖所顯示，前三張是實(shí)際的檢驗(yàn)方式 和評分規(guī)范，最終一行是得分判斷，不一樣的得分表明老人均衡作用的阻礙水準(zhǔn)。

這一測評方式 是得分越低，均衡作用越好。例如總成績是0分，就表明他均衡作用很好，不用過多干涉。假如三項(xiàng)加起來是17—24分，表明均衡作用較為差，非常容易產(chǎn)生摔倒。參照第三列是不一樣水準(zhǔn)老人的鍛練提議。

康復(fù)治療方式

訓(xùn)練法有很多，出示好多個(gè)非常簡單且較為安全性的方式 ，供大伙兒參照。

如圖所示，詳細(xì)介紹比較多的是腿部訓(xùn)煉，實(shí)際上均衡作用訓(xùn)煉還包含軀體和上臂等，以椅背的桌椅作為支撐點(diǎn)，提升安全防范措施。能夠參照這種照片和文字對比著做。

此外，能夠運(yùn)用拉力帶、訓(xùn)煉球及其別的小的訓(xùn)煉器材，輔助做訓(xùn)煉。

均衡作用訓(xùn)煉的機(jī)構(gòu)

一是能夠設(shè)立專業(yè)的興趣培訓(xùn)班，每星期按時(shí)開班，必須衡量本身的標(biāo)準(zhǔn)，若有技術(shù)專業(yè)的工作人員或是著名的權(quán)威專家來具體指導(dǎo)，課程內(nèi)容能夠考慮到收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)。

二是把這種訓(xùn)煉編寫成一套健康操，做為組織 老人平時(shí)的鍛練新項(xiàng)目，自然最先必須技術(shù)專業(yè)工作人員編輯，以后能夠來教組織 的護(hù)理人員或是養(yǎng)老護(hù)理員以及他工作員，每日領(lǐng)著老年人開展一定時(shí)間的鍛練。

或是能夠第二天或是是隔二天開展訓(xùn)煉，這類狀況適用養(yǎng)老院必須康復(fù)訓(xùn)練的老年人，最好是也是技術(shù)專業(yè)工作人員領(lǐng)著，由于她們能夠依據(jù)老大家訓(xùn)煉的進(jìn)度更改訓(xùn)煉的姿勢和抗壓強(qiáng)度，隨時(shí)隨地改動(dòng)運(yùn)動(dòng)療法。

我們自己的組織 與別的養(yǎng)老院協(xié)作，便是以那樣的方法來開展的。最先對老年人開展評定，每星期一、三、五領(lǐng)著老年人訓(xùn)煉，訓(xùn)煉10次為一個(gè)療程，以后再度評定，比照結(jié)果。另外，也會(huì)做紀(jì)錄，包含每日參加總數(shù)、相互配合水平、訓(xùn)煉內(nèi)容、訓(xùn)煉時(shí)間等層面，那樣的方法針對沒有康復(fù)治療師，可是老年人又必須康復(fù)治療的組織 而言是較為便捷和合理的。

最終還能夠根據(jù)機(jī)構(gòu)手機(jī)游戲的方法來開展，假如老年人有摔倒風(fēng)險(xiǎn)性，可是平常他不太想要積極做這種健身運(yùn)動(dòng)，能夠機(jī)構(gòu)老大家開展手機(jī)游戲，排序進(jìn)行不一樣的姿勢，開展總產(chǎn)量評定，提升她們的主動(dòng)性。可是這類手機(jī)游戲不建議以計(jì)時(shí)的方法做為考慮規(guī)范，最好是以進(jìn)行量、完成率做為評定。

做訓(xùn)煉時(shí)必須留意的狀況：

（1）做訓(xùn)煉以前先熱身運(yùn)動(dòng)，拿一些小的器材讓老大家主題活動(dòng)、了解，做個(gè)準(zhǔn)備主題活動(dòng)5-十分鐘，要讓她們先主題活動(dòng)開。

（2）一次性訓(xùn)煉時(shí)間不適合太長，持續(xù)二十分鐘之內(nèi)，歇息2—3分鐘，在歇息期內(nèi)盡可能讓老人喝幾滴水。

（3）訓(xùn)煉姿勢不必太繁雜，課堂教學(xué)的情況下要使他搞清楚這一姿勢如何做，使他感受做正確了的覺得，要不然假如無法跟上，老年人就不容易有興趣愛好再再次做下來。

（4）除開導(dǎo)師帶徒，周圍還必須有別的的法定監(jiān)護(hù)人，防止在訓(xùn)煉全過程中，老年人有別的狀況必須援助。