各位好！，今日要共享的是《養老機構老年人預防跌倒的康復訓練》，內容包含：老人摔倒的風險源、簡易均衡作用的均衡方式 及其康復治療的方式 和康復治療的機構。

老人摔倒的風險源

（一）本質要素：包含生理學要素、病理學要素、藥品要素和心理障礙。

生理學要素：引路態、均衡作用、覺得系統軟件、神經中樞系統軟件、人體骨骼全身肌肉系統軟件；

病理學要素：打個比方，變病位置在丘腦，他的均衡作用便會損傷，由于丘腦關鍵操縱均衡作用；

老年人服食不一樣類型的藥品，危害大小不一，藥品的不良反應會造成 老人會出現不一樣水平的摔倒風險性；下面的圖是藥品要素與老人摔倒的關系抗壓強度表，可做參照。

心理障礙：有的老人經歷摔倒史，不經意摔倒時，非常大很有可能導致骨裂，那樣便會造成 老年人有心理創傷，進而對某一個姿勢造成抵觸或是躲避，長此以往，便會產生出現異常的運動模式，長期以往也會危害均衡作用。

（二）外在要素：包含環境要素和社會因素。

環境要素：許多養老院都做了適老化改造，從自然環境的視角而言，早已非常大水平的改進了老年人的定居自然環境，另外也避開了一些老人摔倒的風險性；

社會因素：指的是老人的文化教育和收益、衛生防疫水準、享有社會化服務和環境衛生服務項目的方式、戶外自然環境的安全性設計方案，及其老人是不是獨居生活，與社會發展的相處和聯絡水平等，這種都是危害摔倒的發病率。

均衡作用的維持

均衡作用借助視覺識別系統，即雙眼，軀體覺得，肌膚覺得和本體感覺，還包含前庭覺系統軟件。雙眼讓我們視覺效果意見反饋，根據視覺效果意見反饋剖析外在的環境要素對大家的安全性是不是會造成威脅，進而繞開它。

本體感覺，簡易了解便是平常行走時，覺得到地面是平的還是凸凹的，不用用雙眼去看看都能覺得出去的，叫本體感覺。

位直覺跟健身運動覺效應器，關鍵意見反饋的是身體或是人體所在的部位和速率的體會。假如他們造成 了覺得系統軟件出難題，均衡作用的維持便會被毀壞，便會產生摔倒。

依據工作經驗，針對老人更必須在乎關鍵點，例如靴子穿得是不是合腳，鞋底子的軟強度是不是適合，鞋底子過軟或是扎實會危害他的體態，也會對均衡作用產生危害。再例如，老人的腿部病癥，像跟腱炎、甲勾炎等，會危害他行走的這種要素，都值得我們去關心。

均衡作用鑒定方式 。老人的均衡能力測評表主要是用于評定老人的均衡工作能力和摔倒風險性。檢測后將每個新項目的評分求和，依據總成績分辨均衡工作能力和摔倒風險性的尺寸。今日共享一個簡易的測評方式 ，非常容易了解，清晰地告知試驗者應當如何去做，大家如何去判斷他的狀況。

鑒定分成三個層面，如下圖所顯示，前三張是實際的檢驗方式 和評分規范，最終一行是得分判斷，不一樣的得分表明老人均衡作用的阻礙水準。

這一測評方式 是得分越低，均衡作用越好。例如總成績是0分，就表明他均衡作用很好，不用過多干涉。假如三項加起來是17—24分，表明均衡作用較為差，非常容易產生摔倒。參照第三列是不一樣水準老人的鍛練提議。

康復治療方式

訓練法有很多，出示好多個非常簡單且較為安全性的方式 ，供大伙兒參照。

如圖所示，詳細介紹比較多的是腿部訓煉，實際上均衡作用訓煉還包含軀體和上臂等，以椅背的桌椅作為支撐點，提升安全防范措施。能夠參照這種照片和文字對比著做。

此外，能夠運用拉力帶、訓煉球及其別的小的訓煉器材，輔助做訓煉。

均衡作用訓煉的機構

一是能夠設立專業的興趣培訓班，每星期按時開班，必須衡量本身的標準，若有技術專業的工作人員或是著名的權威專家來具體指導，課程內容能夠考慮到收費標準。

二是把這種訓煉編寫成一套健康操，做為組織 老人平時的鍛練新項目，自然最先必須技術專業工作人員編輯，以后能夠來教組織 的護理人員或是養老護理員以及他工作員，每日領著老年人開展一定時間的鍛練。

或是能夠第二天或是是隔二天開展訓煉，這類狀況適用養老院必須康復訓練的老年人，最好是也是技術專業工作人員領著，由于她們能夠依據老大家訓煉的進度更改訓煉的姿勢和抗壓強度，隨時隨地改動運動療法。

我們自己的組織 與別的養老院協作，便是以那樣的方法來開展的。最先對老年人開展評定，每星期一、三、五領著老年人訓煉，訓煉10次為一個療程，以后再度評定，比照結果。另外，也會做紀錄，包含每日參加總數、相互配合水平、訓煉內容、訓煉時間等層面，那樣的方法針對沒有康復治療師，可是老年人又必須康復治療的組織 而言是較為便捷和合理的。

最終還能夠根據機構手機游戲的方法來開展，假如老年人有摔倒風險性，可是平常他不太想要積極做這種健身運動，能夠機構老大家開展手機游戲，排序進行不一樣的姿勢，開展總產量評定，提升她們的主動性。可是這類手機游戲不建議以計時的方法做為考慮規范，最好是以進行量、完成率做為評定。

做訓煉時必須留意的狀況：

（1）做訓煉以前先熱身運動，拿一些小的器材讓老大家主題活動、了解，做個準備主題活動5-十分鐘，要讓她們先主題活動開。

（2）一次性訓煉時間不適合太長，持續二十分鐘之內，歇息2—3分鐘，在歇息期內盡可能讓老人喝幾滴水。

（3）訓煉姿勢不必太繁雜，課堂教學的情況下要使他搞清楚這一姿勢如何做，使他感受做正確了的覺得，要不然假如無法跟上，老年人就不容易有興趣愛好再再次做下來。

（4）除開導師帶徒，周圍還必須有別的的法定監護人，防止在訓煉全過程中，老年人有別的狀況必須援助。