各位好！，今日要共享的是《養(yǎng)老機(jī)構(gòu)老年人預(yù)防跌倒的康復(fù)訓(xùn)練》，內(nèi)容包含：老人摔倒的風(fēng)險(xiǎn)源、簡(jiǎn)易均衡作用的均衡方式 及其康復(fù)治療的方式 和康復(fù)治療的機(jī)構(gòu)。

老人摔倒的風(fēng)險(xiǎn)源

（一）本質(zhì)要素：包含生理學(xué)要素、病理學(xué)要素、藥品要素和心理障礙。

生理學(xué)要素：引路態(tài)、均衡作用、覺得系統(tǒng)軟件、神經(jīng)中樞系統(tǒng)軟件、人體骨骼全身肌肉系統(tǒng)軟件；

病理學(xué)要素：打個(gè)比方，變病位置在丘腦，他的均衡作用便會(huì)損傷，由于丘腦關(guān)鍵操縱均衡作用；

老年人服食不一樣類型的藥品，危害大小不一，藥品的不良反應(yīng)會(huì)造成 老人會(huì)出現(xiàn)不一樣水平的摔倒風(fēng)險(xiǎn)性；下面的圖是藥品要素與老人摔倒的關(guān)系抗壓強(qiáng)度表，可做參照。

心理障礙：有的老人經(jīng)歷摔倒史，不經(jīng)意摔倒時(shí)，非常大很有可能導(dǎo)致骨裂，那樣便會(huì)造成 老年人有心理創(chuàng)傷，進(jìn)而對(duì)某一個(gè)姿勢(shì)造成抵觸或是躲避，長(zhǎng)此以往，便會(huì)產(chǎn)生出現(xiàn)異常的運(yùn)動(dòng)模式，長(zhǎng)期以往也會(huì)危害均衡作用。

（二）外在要素：包含環(huán)境要素和社會(huì)因素。

環(huán)境要素：許多養(yǎng)老院都做了適老化改造，從自然環(huán)境的視角而言，早已非常大水平的改進(jìn)了老年人的定居自然環(huán)境，另外也避開了一些老人摔倒的風(fēng)險(xiǎn)性；

社會(huì)因素：指的是老人的文化教育和收益、衛(wèi)生防疫水準(zhǔn)、享有社會(huì)化服務(wù)和環(huán)境衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目的方式、戶外自然環(huán)境的安全性設(shè)計(jì)方案，及其老人是不是獨(dú)居生活，與社會(huì)發(fā)展的相處和聯(lián)絡(luò)水平等，這種都是危害摔倒的發(fā)病率。

均衡作用的維持

均衡作用借助視覺識(shí)別系統(tǒng)，即雙眼，軀體覺得，肌膚覺得和本體感覺，還包含前庭覺系統(tǒng)軟件。雙眼讓我們視覺效果意見反饋，根據(jù)視覺效果意見反饋剖析外在的環(huán)境要素對(duì)大家的安全性是不是會(huì)造成威脅，進(jìn)而繞開它。

本體感覺，簡(jiǎn)易了解便是平常行走時(shí)，覺得到地面是平的還是凸凹的，不用用雙眼去看看都能覺得出去的，叫本體感覺。

位直覺跟健身運(yùn)動(dòng)覺效應(yīng)器，關(guān)鍵意見反饋的是身體或是人體所在的部位和速率的體會(huì)。假如他們?cè)斐?了覺得系統(tǒng)軟件出難題，均衡作用的維持便會(huì)被毀壞，便會(huì)產(chǎn)生摔倒。

依據(jù)工作經(jīng)驗(yàn)，針對(duì)老人更必須在乎關(guān)鍵點(diǎn)，例如靴子穿得是不是合腳，鞋底子的軟強(qiáng)度是不是適合，鞋底子過軟或是扎實(shí)會(huì)危害他的體態(tài)，也會(huì)對(duì)均衡作用產(chǎn)生危害。再例如，老人的腿部病癥，像跟腱炎、甲勾炎等，會(huì)危害他行走的這種要素，都值得我們?nèi)リP(guān)心。

均衡作用鑒定方式 。老人的均衡能力測(cè)評(píng)表主要是用于評(píng)定老人的均衡工作能力和摔倒風(fēng)險(xiǎn)性。檢測(cè)后將每個(gè)新項(xiàng)目的評(píng)分求和，依據(jù)總成績(jī)分辨均衡工作能力和摔倒風(fēng)險(xiǎn)性的尺寸。今日共享一個(gè)簡(jiǎn)易的測(cè)評(píng)方式 ，非常容易了解，清晰地告知試驗(yàn)者應(yīng)當(dāng)如何去做，大家如何去判斷他的狀況。

鑒定分成三個(gè)層面，如下圖所顯示，前三張是實(shí)際的檢驗(yàn)方式 和評(píng)分規(guī)范，最終一行是得分判斷，不一樣的得分表明老人均衡作用的阻礙水準(zhǔn)。

這一測(cè)評(píng)方式 是得分越低，均衡作用越好。例如總成績(jī)是0分，就表明他均衡作用很好，不用過多干涉。假如三項(xiàng)加起來是17—24分，表明均衡作用較為差，非常容易產(chǎn)生摔倒。參照第三列是不一樣水準(zhǔn)老人的鍛練提議。

康復(fù)治療方式

訓(xùn)練法有很多，出示好多個(gè)非常簡(jiǎn)單且較為安全性的方式 ，供大伙兒參照。

如圖所示，詳細(xì)介紹比較多的是腿部訓(xùn)煉，實(shí)際上均衡作用訓(xùn)煉還包含軀體和上臂等，以椅背的桌椅作為支撐點(diǎn)，提升安全防范措施。能夠參照這種照片和文字對(duì)比著做。

此外，能夠運(yùn)用拉力帶、訓(xùn)煉球及其別的小的訓(xùn)煉器材，輔助做訓(xùn)煉。

均衡作用訓(xùn)煉的機(jī)構(gòu)

一是能夠設(shè)立專業(yè)的興趣培訓(xùn)班，每星期按時(shí)開班，必須衡量本身的標(biāo)準(zhǔn)，若有技術(shù)專業(yè)的工作人員或是著名的權(quán)威專家來具體指導(dǎo)，課程內(nèi)容能夠考慮到收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)。

二是把這種訓(xùn)煉編寫成一套健康操，做為組織 老人平時(shí)的鍛練新項(xiàng)目，自然最先必須技術(shù)專業(yè)工作人員編輯，以后能夠來教組織 的護(hù)理人員或是養(yǎng)老護(hù)理員以及他工作員，每日領(lǐng)著老年人開展一定時(shí)間的鍛練。

或是能夠第二天或是是隔二天開展訓(xùn)煉，這類狀況適用養(yǎng)老院必須康復(fù)訓(xùn)練的老年人，最好是也是技術(shù)專業(yè)工作人員領(lǐng)著，由于她們能夠依據(jù)老大家訓(xùn)煉的進(jìn)度更改訓(xùn)煉的姿勢(shì)和抗壓強(qiáng)度，隨時(shí)隨地改動(dòng)運(yùn)動(dòng)療法。

我們自己的組織 與別的養(yǎng)老院協(xié)作，便是以那樣的方法來開展的。最先對(duì)老年人開展評(píng)定，每星期一、三、五領(lǐng)著老年人訓(xùn)煉，訓(xùn)煉10次為一個(gè)療程，以后再度評(píng)定，比照結(jié)果。另外，也會(huì)做紀(jì)錄，包含每日參加總數(shù)、相互配合水平、訓(xùn)煉內(nèi)容、訓(xùn)煉時(shí)間等層面，那樣的方法針對(duì)沒有康復(fù)治療師，可是老年人又必須康復(fù)治療的組織 而言是較為便捷和合理的。

最終還能夠根據(jù)機(jī)構(gòu)手機(jī)游戲的方法來開展，假如老年人有摔倒風(fēng)險(xiǎn)性，可是平常他不太想要積極做這種健身運(yùn)動(dòng)，能夠機(jī)構(gòu)老大家開展手機(jī)游戲，排序進(jìn)行不一樣的姿勢(shì)，開展總產(chǎn)量評(píng)定，提升她們的主動(dòng)性。可是這類手機(jī)游戲不建議以計(jì)時(shí)的方法做為考慮規(guī)范，最好是以進(jìn)行量、完成率做為評(píng)定。

做訓(xùn)煉時(shí)必須留意的狀況：

（1）做訓(xùn)煉以前先熱身運(yùn)動(dòng)，拿一些小的器材讓老大家主題活動(dòng)、了解，做個(gè)準(zhǔn)備主題活動(dòng)5-十分鐘，要讓她們先主題活動(dòng)開。

（2）一次性訓(xùn)煉時(shí)間不適合太長(zhǎng)，持續(xù)二十分鐘之內(nèi)，歇息2—3分鐘，在歇息期內(nèi)盡可能讓老人喝幾滴水。

（3）訓(xùn)煉姿勢(shì)不必太繁雜，課堂教學(xué)的情況下要使他搞清楚這一姿勢(shì)如何做，使他感受做正確了的覺得，要不然假如無法跟上，老年人就不容易有興趣愛好再再次做下來。

（4）除開導(dǎo)師帶徒，周圍還必須有別的的法定監(jiān)護(hù)人，防止在訓(xùn)煉全過程中，老年人有別的狀況必須援助。