它是公寓樓老大家為預防心梗在做敲打右臂肘部主題活動，每一次拍50下，每日做兩到三次，持之一恒，越拍越很歡，越拍越精神實質。祝公寓樓老年人越拍越身心健康！

“一個手指頭彎彎的，2個手指頭剪剪，三個手指頭叉叉，四個手指頭搖擺，五個手指再見了！再見了！”這套手指操是哺育堂老年大學校長專業(yè)為老大家主題活動左手和右手五個手指頭而設計方案的一套律動操。老大家聽校長講道：人腦對身體的管理方法是系統(tǒng)分區(qū)開展的，人的大腦左半側部門管理人體半也身體健身運動，人的大腦右邊則部門管理人體左半側身體健身運動。做手指操，不但鍛練的是手指頭主題活動的協(xié)調能力，更有刺激性人的大腦主題活動，防衰老的功效。老大家聽的用心，做的更用心！

“頭頭拍拍，肩肩拍一拍，頭拍肩拍頭肩拍一拍……”《拍拍操》是老大家學的時間較長的一套運律操。從上年十一月校長第一次去康園，就給老年人教練員拍拍操，那時候僅有三、五位老年人可以跟上節(jié)奏感。大半年后的今日，在各樓養(yǎng)老護理員的勤奮下，如今大概有近四十位老年人都能跟隨做。在老年大學里，令人打動的是這些中風偏癱的老年人，在校長的數(shù)次激勵下，她們學會了用一個手做手指操和拍拍操，主要表現(xiàn)出心理扭曲老年人堅強不屈的與病癥作斗爭的精神實質！

和睦溫暖哺育堂，老年人職工在互動交流中國共產(chǎn)黨度美好時光！