追隨《我跟國德學(xué)護(hù)理》第八、第九期綜藝節(jié)目，我們一起來學(xué)習(xí)培訓(xùn)有關(guān)老人的后背與足部護(hù)理專業(yè)知識。

大家最先詳細(xì)介紹后背醫(yī)護(hù)。

人的后背能夠說成身心健康氣象圖，是支撐點身體最重要的維護(hù)天然屏障。在身上有很多與五臟六腑都相對性應(yīng)的穴道，后背的身心健康是否，立即反映內(nèi)臟器官是不是一切正常運(yùn)行。

維持老年人的后背維護(hù)保養(yǎng)和醫(yī)護(hù)，不但能緩解肌肉緊張，還能推動肌膚的新陳代謝作用，為身心健康引入全新升級的魅力。

國德養(yǎng)老服務(wù)營養(yǎng)師許慧娟專家教授為大家產(chǎn)生了后背醫(yī)護(hù)的方法。

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最先是年長者的后背面部清潔，維持后背面部清潔，能夠讓年長者得到舒適度，也可以合理避免 細(xì)菌感染。

大家準(zhǔn)備好四十五度的溫開水、小毛巾、純棉毛巾、毛巾，及其切成片的青檸檬放進(jìn)溫開水中，青檸檬能夠變軟皮膚角質(zhì)層，做到除污的作用。除此之外，還必須提前準(zhǔn)備二種護(hù)膚液：一種吸水性護(hù)膚液，另一種是較油溶性護(hù)膚液，二種混和后取1CC上下在年長者后背揉搓，令年長者后背生熱。

接下去，許專家教授剛開始示范性背部按摩姿勢。

背部按摩有三個竅門。

第一招是撫摩法。用環(huán)狀揉搓的技巧，在年長者后背由上向下促進(jìn)，循環(huán)反復(fù)，做到推動基礎(chǔ)代謝和血液循環(huán)系統(tǒng)的功效，除此之外，這類技巧也可以撫慰年長者心態(tài)。

第二招是抓捏法。從腰部挨近身體中心線的部位剛開始做抓捏姿勢，抓捏時要留意采用指肚。

第三招則是揉法。選用劃圈的方法，由年長者后背正管理中心錚錚鐵骨的位置剛開始劃圈捏揉，那樣能夠令背闊肌釋放壓力緩解。

許專家教授提示大伙兒，后背醫(yī)護(hù)有清理肌膚毛細(xì)孔的污漬，緩解全身肌肉緊張度，協(xié)助年長者舒服睡眠質(zhì)量等妙效，應(yīng)每日都做。

然后是老年人的足部護(hù)理。

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腳部稱為是人的第二個心血管，腳部的末梢神經(jīng)血液循環(huán)系統(tǒng)立即危害心血管的身心健康，其也是身體一切健身運(yùn)動的柴油發(fā)動機(jī)。腳部的身心健康不但事關(guān)到老年人的行動便捷，也是老年人健康的首要條件。

說白了人老足先衰，應(yīng)是老年人搞好足部護(hù)理，改善末梢神經(jīng)血液循環(huán)系統(tǒng)，推動基礎(chǔ)代謝，為其身心健康修建一堵服務(wù)器防火墻。

許專家教授詳細(xì)介紹，足部護(hù)理分成兩絕大多數(shù)。

第一部分是腳部的面部清潔。

最先仍要提前準(zhǔn)備一個洗臉盆，盆中切成片青檸檬，手?jǐn)D壓后再將四十五度的溫開水倒進(jìn)盆中。

明確溫度但是燙后，將方巾侵泡到水里做捏揉、扭干。然后必須明確年長者腳部肌膚是不是詳細(xì)，是不是有創(chuàng)口，若有則在擦洗時要需注意。

許專家教授在演試姿勢時提示大伙兒，在擦洗帶創(chuàng)口的腳部時要留意溫度是不是合乎老身體感，不可以過燙，次之要十分柔和，特別是在留意不可以損害創(chuàng)口的機(jī)構(gòu)。

擦洗時要為老年人的手指甲縫等位置要做充裕的清理，腳掌一部分要做環(huán)狀的揉搓，那樣能夠在推拿腳底的另外確保腳部整潔。

第二一部分則是腳部熱水泡腳及其輕度的推拿。

最先提前準(zhǔn)備大一點的洗臉盆，盆中裝進(jìn)四十五度的水，另外用手溫度測量，明確不容易過燙，然后讓年長者侵泡腳部。

在熱水泡腳時能夠做柔和的揉搓，推動腳部血液循環(huán)系統(tǒng)，特別是在每一個腳指和腳掌都必須應(yīng)用手指頭的指肚做環(huán)狀的柔和推拿，保證 不傷著年長者肌膚。除此之外，老年人泡腳時間不適合超出三十分鐘。

之上便是《我跟國德學(xué)護(hù)理》第八.9期的內(nèi)容，期待大伙兒可以融會貫通，為老年人身心健康貢獻(xiàn)力量！