追隨《我跟國德學護理》第八、第九期綜藝節目，我們一起來學習培訓有關老人的后背與足部護理專業知識。

大家最先詳細介紹后背醫護。

人的后背能夠說成身心健康氣象圖，是支撐點身體最重要的維護天然屏障。在身上有很多與五臟六腑都相對性應的穴道，后背的身心健康是否，立即反映內臟器官是不是一切正常運行。

維持老年人的后背維護保養和醫護，不但能緩解肌肉緊張，還能推動肌膚的新陳代謝作用，為身心健康引入全新升級的魅力。

國德養老服務營養師許慧娟專家教授為大家產生了后背醫護的方法。

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最先是年長者的后背面部清潔，維持后背面部清潔，能夠讓年長者得到舒適度，也可以合理避免 細菌感染。

大家準備好四十五度的溫開水、小毛巾、純棉毛巾、毛巾，及其切成片的青檸檬放進溫開水中，青檸檬能夠變軟皮膚角質層，做到除污的作用。除此之外，還必須提前準備二種護膚液：一種吸水性護膚液，另一種是較油溶性護膚液，二種混和后取1CC上下在年長者后背揉搓，令年長者后背生熱。

接下去，許專家教授剛開始示范性背部按摩姿勢。

背部按摩有三個竅門。

第一招是撫摩法。用環狀揉搓的技巧，在年長者后背由上向下促進，循環反復，做到推動基礎代謝和血液循環系統的功效，除此之外，這類技巧也可以撫慰年長者心態。

第二招是抓捏法。從腰部挨近身體中心線的部位剛開始做抓捏姿勢，抓捏時要留意采用指肚。

第三招則是揉法。選用劃圈的方法，由年長者后背正管理中心錚錚鐵骨的位置剛開始劃圈捏揉，那樣能夠令背闊肌釋放壓力緩解。

許專家教授提示大伙兒，后背醫護有清理肌膚毛細孔的污漬，緩解全身肌肉緊張度，協助年長者舒服睡眠質量等妙效，應每日都做。

然后是老年人的足部護理。

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腳部稱為是人的第二個心血管，腳部的末梢神經血液循環系統立即危害心血管的身心健康，其也是身體一切健身運動的柴油發動機。腳部的身心健康不但事關到老年人的行動便捷，也是老年人健康的首要條件。

說白了人老足先衰，應是老年人搞好足部護理，改善末梢神經血液循環系統，推動基礎代謝，為其身心健康修建一堵服務器防火墻。

許專家教授詳細介紹，足部護理分成兩絕大多數。

第一部分是腳部的面部清潔。

最先仍要提前準備一個洗臉盆，盆中切成片青檸檬，手擠壓后再將四十五度的溫開水倒進盆中。

明確溫度但是燙后，將方巾侵泡到水里做捏揉、扭干。然后必須明確年長者腳部肌膚是不是詳細，是不是有創口，若有則在擦洗時要需注意。

許專家教授在演試姿勢時提示大伙兒，在擦洗帶創口的腳部時要留意溫度是不是合乎老身體感，不可以過燙，次之要十分柔和，特別是在留意不可以損害創口的機構。

擦洗時要為老年人的手指甲縫等位置要做充裕的清理，腳掌一部分要做環狀的揉搓，那樣能夠在推拿腳底的另外確保腳部整潔。

第二一部分則是腳部熱水泡腳及其輕度的推拿。

最先提前準備大一點的洗臉盆，盆中裝進四十五度的水，另外用手溫度測量，明確不容易過燙，然后讓年長者侵泡腳部。

在熱水泡腳時能夠做柔和的揉搓，推動腳部血液循環系統，特別是在每一個腳指和腳掌都必須應用手指頭的指肚做環狀的柔和推拿，保證 不傷著年長者肌膚。除此之外，老年人泡腳時間不適合超出三十分鐘。

之上便是《我跟國德學護理》第八.9期的內容，期待大伙兒可以融會貫通，為老年人身心健康貢獻力量！