第四一部分 應用手絹來主題活動人體

專用工具：手絹

手絹尺寸不限。

每個人各提前準備一塊手絹。

關鍵目地和實際效果

伸展人體

認知能力主題活動的物件

精致性（靈便度）的保持和提升

專注力的保持和提升

拓寬溝通交流

釋放壓力

1、搶手絹

所需時間：約五分鐘

級別：簡易

將專注力所有集中化到手里，來一場真實的大賽吧。

游戲玩法

①兩人為因素一組，一組提前準備1塊手絹

②在其中一人，一只手拿住手絹（守）

③此外一人，快速地搶過手絹（攻）

④每一輪完畢，兩個人交換弓箭手再開展下一輪，共開展5輪。

關鍵點

從容淡定，漸漸地細心地充分準備后再剛開始。

運用

還能夠相互之間用另一只手開展試著。

2、飛鏢游戲

所需時間：約5~十分鐘

級別：一般

看準總體目標開展拋擲，這應是老人游刃有余的事兒吧。

游戲玩法

①沒有人提前準備1塊手絹

②將手絹揉成長細圓柱型，并在一頭打一個結。

③提前準備一張桌子，避免 在間距人體約一米處。

④看準桌面上將手絹推廣上來。

⑤如能恰好將手絹拋擲到桌面上，那么就成功了。

關鍵點

領悟桌面上招投標的要點再投手絹哦。

運用

挑戰一下拋擲10次能取得成功幾回。

將不一樣色調和尺寸的面紙放到桌面上當做拋擲總體目標，會更趣味。

3、抓球

所需時間：約五分鐘

級別：一般

用手絹開展抓球游戲得話，覺得就徹底不一樣哦。

游戲玩法

①每個人提前準備1塊手絹。

②將手絹搓成球體狀并往上投擲。

③抓住“球體”，使它不必落地式。

④10~30次左右，明確好總體目標頻次后持續開展。

關鍵點

投擲的情況下，尋找一個使自身能非常容易把握住的點。

運用

試著用一只手（右手或左手）來爬取。

試著將手絹鋪平來投擲再爬取。

4、低下頭

所需時間：約五分鐘

級別：一般

估算好降落底點再爬取。

游戲玩法

①每個人提前準備1塊手絹。

②將手絹折成1/4尺寸。

③將手絹放置頭上。

④把頭漸漸地不高，手絹墜落時要抓牢住。

⑤試一下10次里能取得成功幾回。

關鍵點

背脊略微挺直一些以后再把手絹放進去哦。

運用

試一下一只手去接。

讓手絹往背后墜落，試一下將手繞路背脊處去接。

5、顛鍋

所需時間：約五分鐘

級別：一般

相近在炒菜鍋中旋轉“雜糧煎餅”，一起來去玩吧。

游戲玩法

①每個人提前準備一塊手絹。

②將手絹折成1/4尺寸

③手絹放到手內心，將手絹內外旋轉，再旋轉回原狀。

④假如能熟練地旋轉那便是成功了。

⑤內外旋轉一次算為一回，試一下10回里能取得成功幾次。

關鍵點

試著在腦子里想像用炒菜鍋燒菜的情景。

運用

用另一只手也試試吧。

不必將手絹伸縮只是使之鋪平，再試著用雙手將它旋轉。

6、滑翔衣

所需時間：約五分鐘

級別：稍難

將手絹鋪平看準到達站，降落！

游戲玩法

①每個人提前準備1塊手絹和一個塑料瓶子。

②將塑料瓶子放到間距人體一米處。

③鋪平手,用雙手緩緩的將手絹投出。

④假如手絹落下來能將塑料瓶蓋住，即使取得成功，試一下10次里能取得成功幾回呢。

關鍵點

并不是講手絹扔出，只是緩緩的讓它降落。

運用

試一下將塑料瓶子的間距調節至兩米、3米處。

7、投鏢

所需時間：約五分鐘

級別：一般

正由于不易倒，因此 更想將它弄翻。

游戲玩法

①每個人提前準備1塊手絹和1只塑料瓶子。

②將手絹搓成塊狀，投出碰撞塑料瓶子。

③假如能將塑料瓶子打倒，即使取得成功。

④試一下10次里能取得成功幾回。

關鍵點

將塑料瓶子間隔設成一米上下。

運用

假如感覺難，就把間距減少。

假如感覺簡易，就把間距提高。

嘗試提升塑料瓶子的數量。