老人非常容易因病臥床不起,時(shí)間長了,會(huì)出現(xiàn)很多病發(fā)癥,適度推拿就可以防止。但推拿必須選對部位,不然起不上康復(fù)治療的實(shí)際效果,反倒很有可能加劇病況。
方式/流程
按摩背部防肺部感染
老年人取半臥位,腹部用枕芯靠住,親屬立在老年人身后,一手扶著老年人的肩部,另一手的掌根處往返揉按后背脊椎兩側(cè)的全身肌肉3–五分鐘,隨后輕握緊拳頭(留意手掌心空心),有節(jié)奏感地由上而下、由性格外向內(nèi)輕輕地扣打后背,邊扣邊激勵(lì)老人咳嗽。假如老年人沒法坐起,還可以側(cè)臥用一樣技巧敲打推拿。此外,維持屋子自然通風(fēng),一般每一次自然通風(fēng)三十分鐘,一日2–3次就可以,提升口腔內(nèi)部清理、訓(xùn)練吹泡泡等都有利于預(yù)防肺炎。
推拿骶骨防壓瘡
讓老年人側(cè)臥或側(cè)睡,外露后背,先將后背用溫開水洗凈、擦拭,隨后用50%乙醇或活絡(luò)油關(guān)鍵對骶骨、髂骨等處開展推拿,用勁應(yīng)柔和,假如部分已出現(xiàn)紅、腫等病癥,能用大拇指的指肚以環(huán)狀姿勢由內(nèi)向型外推拿,每一次推拿3–五分鐘,每3–4鐘頭翻盤清洗一次。此外,維持宿舍床整平、綿軟、清理,常常翻盤(2鐘頭一次),應(yīng)用氣圈、棉圈、水袋等都有利于壓瘡的防止。
按腳掌防泌尿系統(tǒng)感染
常按摩腳底有利于預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染。腳底聚集遍布有泌尿生殖系統(tǒng)的腳底反射區(qū),例如腎、尿道管、膀光、尿道口、淋巴腺等,在腳底都是有相對性應(yīng)的腳底反射區(qū)。作業(yè)者可以用無名指的骨節(jié),或別的鈍圓的專用工具(例如筆帽等),以每一個(gè)腳指頭為起止,次序向腳后跟處點(diǎn)按,持續(xù)按完五個(gè)腳指頭為一組,每日推拿3組。此外,老年人還應(yīng)盡可能多飲水(每日超出1500ml),隨后清理外陰部,必需時(shí)給與中醫(yī)針灸、敷熱等也有利于防止泌尿系統(tǒng)感染。
按腰下防嚴(yán)重便秘
除開改進(jìn)膳食,常常按摩腰帶下的部位(第四椎間盤橫突下向外約一大拇指寬),有利于防止嚴(yán)重便秘的產(chǎn)生。這里有第三、四、五腰神經(jīng)系統(tǒng)后支及腰的動(dòng)、動(dòng)脈根據(jù),常常推拿可以推動(dòng)胃腸功能。老年人側(cè)臥或側(cè)睡,用拇指指面輕按,并略微用勁按揉1–2分鐘(按揉時(shí)做圈狀推拿),每日推拿3–5次。
老年人推拿的一些常見問題
1、凡皮膚疾病的變病位置及火水燒傷等引發(fā)的肌膚損害位置,禁止推拿。
2、凡身患血液疾病及有流血趨向者,禁止推拿,防止造成流血。
3、凡病久及比較嚴(yán)重的心、肺、腦病人,胃、腸穿孔病人,癌病病人,大齡、身體素質(zhì)極其虛弱者不可以推拿,防止產(chǎn)生風(fēng)險(xiǎn)。
4、凡在極其疲憊或喝醉的狀況入于精神病人不可以相互配合者,也不可以推拿。
5、患傳染性疾病,如骨髓炎、骨關(guān)節(jié)病結(jié)核病、比較嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松及急、漫性傳染性疾病病人的傳染期,不可以推拿,防止感柒外擴(kuò)散,毀壞骨質(zhì)增生或感柒傳染性疾病。
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