防止老年癡呆癥應當留意的事兒

一些欠佳的生活習慣對人的大腦有非常大的危害，是造成老年癡呆癥最立即的要素。因此 ，盡快改正這種習慣性，是防止老年癡呆癥非常好的方式 。普親社區養老服務失能老人失智老年人數十年，針對如何預防老年癡呆癥（即失智癥）有很多從實踐活動中得到的工作經驗，比如普親養老服務發覺，一些欠佳的生活習慣對人腦更為危害，因此 老人在日常生活中必須從下列的層面對老年癡呆癥開展防止。

1、長期性飽食。當代藥理學研究發現，進餐太飽后，人的大腦中被稱作“膠原纖維細胞生長因子”的化學物質會顯著增加，長此以往會造成 腦血管硬化。

2、酗酒。乙醇使大腦皮質的抑止變弱，喝醉酒人要感覺上重下輕，站不穩，遲鈍等。酗酒對人的大腦的危害特別是在比較嚴重。

3、休息不好。人的大腦緩解疲勞的關鍵方法是睡眠質量。長期性休息不好或睡眠很差，會加快大腦神經的衰落，再優秀的人也會越來越糊里糊涂起來。

4、長期性抽煙。長期性抽煙可造成腦血管硬化，造成 大大腦供血不足，神經元細胞轉性，進而產生小腦萎縮。

5、帶故障動腦。在身體不舒服或患病癥時，湊合不斷學習或工作中，不但高效率不高，并且非常容易導致人的大腦危害。

6、嗜甜品。甜品會危害食欲，減少胃口，降低對高蛋白食物和多種營養元素的攝取，造成 身體缺乏營養，危害腦部發育。

7、寡言少語。人的大腦有兼管語言的功能區，常常講話尤其是多講一些主題鮮明、有較強哲理性或思維邏輯得話，可推動人的大腦這種功能分區的生長發育。整天不善言辭、寡言少語的人，如同“循環論證”一樣，這種功能分區會衰退，癡呆癥狀況更非常容易來臨。

8、不肯動腦筋。思索是鍛練人的大腦的最好方式 ，僅有多動腦筋，勇于開拓，優秀人才會變聰慧。相反，越不肯動腦筋，人的大腦衰退越快，聰明的人也會變愚笨。

9、常吃危害腦神經的食材。過咸、含鉛量、含鋁、含過氧脂類、含人造糖較多等5類食材對腦神經十分危害，常吃這種食材，人的大腦會出現遲鈍、愚鈍，乃至記憶能力減少等狀況。

10、長期性消極情緒。一切精神實質、內心的不健康情況都是給人的大腦產生負面影響，如惱怒、焦慮情緒、憂慮、苦惱、可悲等，都能對自身的學習培訓，日常生活和身心健康產生十分欠佳的危害。壞心態不但會造成人的大腦主題活動高效率降低，并且有可能加快人的大腦主題活動高效率降低，并且有可能加快人的大腦的衰退。情緒波動超出一定程度后，乃至可導致腦血管破裂。

改正這種日常生活之中的不良習慣，對老人防止癡呆癥是十分有功效的。老年癡呆癥的不可逆，決策了防止比中后期的醫護要非常容易得多。普親養老服務深耕細作失能老人失智養老服務行業數十年，對失能老人失智老年人該怎樣照料有刻骨銘心的了解，能夠給老人出示參照。