世衛組織把健康定義為：健康是一種生理學、心理狀態和社會發展融入都日趨完善的情況，而不僅是沒有病癥和孱弱的情況。不難看出，身心健康不但指身體健康，還包含心里健康、社會發展融入，三者的和睦統一組成了身心健康的基本。因而，心里健康是身心健康的一個關鍵層面。

過去，養老院普遍現象著只要“一天三頓”的情況，沒有意識到心態也是照料的關鍵層面，這也造成了較長一段時間大家針對養老院的片面性掌握和抵觸心理狀態；掌握普親養老服務的受眾群體都了解，在失能老人失智老年人的照料行業，心理狀態照料基本上與人體照料處在同樣關鍵的部位，因此，在全國性近十個省份的三十多家普親養老院里，都為老大家配置了技術專業的心里咨詢師，擁有我國心里咨詢師資格證書，可以對老年人進行有關的心理輔導、心理狀態照料，及其相互配合照料工作人員制訂老年人的總體照料對策。

那麼，今日大家就而言一講相關老年人生活身心健康的內容，關鍵包含心理狀態健康的定義及其針對老人而言，心理狀態健康的標準，針對老人而言，有一個身心健康的心理狀態更能積極主動看待晚年生活，也才還有機會真實享有“開心養老服務”的老年生活。

1、心理狀態健康的概念

到迄今為止，針對什么是心理身心健康都還沒一個統一的、認可的界定。心理狀態健康是指一種日常生活融入優良的情況，包含雙層含意：一是無心理病，它是心里健康的最基礎標準，心理病包含各種各樣心理狀態與個人行為出現異常；二是具備一種積極主動發展趨勢的心態，即可以保持自身的心里健康，積極降低難題個人行為和處理心理狀態困惑。

2、老年人生活健康的標準

心理狀態健康的標準是動態性的，不一樣年紀、不一樣社會文化、不一樣時期具備不一樣的規范。現階段世界各國尚沒有統一的心理狀態健康的標準。綜合性世界各國心理學專家對老年人生活健康指標的科學研究，融合在我國老人的具體情況，老年人生活健康的標準可從下列層面開展定義。

1）充足的歸屬感

歸屬感是人們的基礎必須之一，必須多層面的自然環境標準，如社會現狀、地理環境、家庭氛圍等在其中家庭氛圍對歸屬感的危害更為關鍵，家是避開大風大浪的海港，擁有家才會出現歸屬感。

2）充足地認識自己

充足地認識自己指能客觀性剖析自身的工作能力，并作出恰到好處的分辨。可否對自身的工作能力作出恰當分辨，對本身的心態有非常大危害。假如過高估計自身的工作能力，湊合去做超出自身工作能力的事兒，經常會無法得到預期成果，而使自身的精神實質遭到不成功的嚴厲打擊；假如過低估算自身的工作能力，個人評價過低，欠缺信心，經常會造成輕度抑郁。

3）人生目標符合實際

人生目標的制訂既要切合實際，也要留余地，不必超過自身及家中經濟發展工作能力的范疇。假如制訂的人生目標超過能夠承擔的范疇，便會造成思想負擔，進而感受到挫敗感。一個人要能保證“知足者常樂”，才可以使自身心情舒暢。

4）外部自然環境維持觸碰

老人退休后，與社會發展的聯絡降低，非常容易造成抑郁癥或抑郁情緒。與外部自然環境維持觸碰，一方面能夠 豐富多彩自身的精神生活，另一方面能夠 立即調節自身的個人行為，便于盡快適應能力。與外部自然環境維持觸碰包含三個層面，即與當然、社會發展與人的觸碰。

5）維持個性化的詳細與和睦

個性化中的工作能力、興趣愛好、性情與氣場等哥哥心理特點務必和睦統一，日常生活才可以感受到優越感和成就感。比如，一個人的工作能力很強，但對所做的事兒欠缺興趣愛好，也不宜他的性情，他不一定可以感受成功感和成就感；反過來，假如他對自己做的事兒很感興趣，但工作能力很差，心有余而力不足，也會覺得很苦惱。

6）具備一定的自學能力

在現代社會中，科技進步迅猛發展，各種各樣專業知識升級迅速，以便融入更好的生活方法，務必不斷進步新的專業知識。比如，學習培訓應用電子計算機能夠 豐富多彩老人的日常生活。學習培訓能夠 鍛練老人的記憶能力和思維邏輯，能夠 防止腦功能減退和老年癡呆。

7）保持穩定的人際交往

人際交往的和睦是否，對心里健康的危害非常大。和睦和睦的人際交往主要表現為：善于和人相處，能與親人維持感情上的和睦，并獲得親人的了解和重視，另外有知心和盆友；在相處中維持單獨而詳細的人格特質，有知人之明，不驕不躁；能客觀性點評別人，取人之長補己之短，真誠待人，和睦相處；既善于幫助別人，也善于接受別人的協助。

8）能適當表述和調節情緒

在日常生活中，大家有所有喜怒哀樂不一樣的心態感受。對不開心的心態務必給與釋放出來或發泄，以求取心理狀態上的均衡。但不可以宣泄太過，不然既危害自身的日常生活，又非常容易造成社交分歧。因而，一個心理平衡的人，應可以適當表述和管理自己的心態。

9）有程度地充分發揮自身的才可以

一個人的才可以與個人愛好應當充分運用出去，但不可以防礙別人的權益，應當對自身有益，對家中有益，對社會發展有益。不然，只圖充分發揮自身的才可以和興趣愛好，而危害了別人或團隊的權益，便會造成社交糾紛案件，而增加多余的苦惱，反倒無利于心里健康。

10）本人基礎必須獲得一定水平的考慮

當本人的要求獲得考慮時，便會造成開心感和優越感，這種感覺有利于心里健康。但人的追求通常是無止盡的，在道德與法律的標準下，以考慮本人適度的要求為最好的挑選。假如超過這種范疇，便會接到良知的斥責、社會輿論的工作壓力甚至法律法規的封禁。