老年抑郁癥的主要表現

老年抑郁癥是產生在老年期以心態不斷消沉、焦慮情緒為關鍵特點的綜合癥。病人心里感受多見悲劇和遙遙無期，并使心理狀態作用降低和社會意識形態受損。個人心里有壓迫感，整天愁眉不展、郁郁寡歡。重則焦慮消沉，愁眉苦臉，消極悲觀，覺得日常生活無氣味，乃至覺得痛不欲生，這類心態感受為感情消沉。

一、病況觀查

仔細觀查老年人的各種各樣主要表現，找尋抑郁的原因，評定抑郁癥的水平。

二、飲食搭配醫護

飲食搭配既要營養豐富，又要口味淡。多吃高蛋白食物、含有維他命的食品類，如豬瘦肉、生雞蛋、牛乳、豆類食品、新鮮水果、蔬菜水果等。限定人體脂肪攝取。

三、歇息和睡眠質量

激勵患者養成好習慣，入眠前溫水洗腳或洗熱水澡，為老年人造就舒服清靜的入眠自然環境，保證充足睡眠。

四、適度的健身運動

激勵和正確引導老年人報名參加各種各樣休閑活動和適度的鍛煉身體。合適老人的健身運動有散散步、跑步、游水、健美操和太極等，每星期不少于3次，每一次30min。標準是由淺入深，堅持不懈。

怎樣醫護老年抑郁癥?

老年抑郁病人的心理指導是十分必要的，搞好心理指導有利于防止老年人的過激行為。

（1）激勵傾吐

嚴重抑郁患者創造性思維遲緩，邏輯思維量少，乃至有空想。在觸碰語言反映非常少的抑郁癥老年人時，應以細心、遲緩及其非語言的方法表述關注與適用，激勵其表述心里的痛楚，強調真正的狀況，給與期待，根據主題活動慢慢正確引導老年人留意外部，運用溝通的技巧，幫助他描述他的觀點。能引起共鳴最好是，根據邏輯思維正確引導協助其擺脫疑惑。

（2）塑造社會正能量

抑郁的人經常會不自覺地對自身某種事物維持負性的觀點，應幫助其思索，協助他回望個人優點、優點、造就來提升順向思索。使他與自身信賴的人一起辦事、溝通交流，不必獨立、封閉自己。報名參加一些能使自身高興的主題活動，如輕度的戶外活動，看電視劇，簡易的家務活，保持平時的基本日常生活，協助他暫離痛楚的心緒。幫助他邏輯結果的準確性，調整不符合具體的總體目標。除此之外，幫助進行一些全局性的工作中，參加休閑活動，降低他的負性點評，出示順向提高自尊心的機遇。

（3）學習培訓新的解決方法

為其造就人際交往機遇，以幫助改進解決難題、社交互動交流的方法，提高社交媒體的方法。并教會其親朋好友鑒別和激勵他的適應能力個人行為，忽略不適合個人行為，進而更改抑郁癥老年人的情緒調節。

如何預防老年抑郁癥輕生行為?

抑郁癥患者最比較嚴重而風險的病癥是自盡意識與個人行為。老年人通常計劃周密，行動隱敝，乃至掩藏病況躲避親屬的留意，并甘愿采用各種各樣方式與方式，已做到自盡的目地。

（1）鑒別自盡趨勢

最先應與老年人創建優良的信賴關聯，在兩者之間觸碰中，能鑒別自盡趨勢，如在近期以前經歷自身損害或自殺未遂的個人行為，或心神不寧、失眠癥、緘默少語，或抑郁癥的心態忽然“轉好”，在風險處彷徨，拒食、臥病在床等，應給與心理狀態適用，防止出現意外產生。

（2）自然環境布局

老年人住所應光源光亮，室內通風、干凈整潔舒服，墻面以輕快顏色主導，掛墻壁畫，插花束，激發他的優良心態，享受生活，積極主動日常生活。

（3）專職人員守衛。

對有明顯自盡妄圖的老年人要專職人員24小時照護，離不了視野，特別是在在晚間、零晨、中午、國家法定假日等狀況下，要非常注意防范，防止出現意外。

（4）安全工作。

自盡多產生于一瞬間，凡能變成老年人自殘的專用工具及藥品要妥當存放，以防自殘或一次性很多吞食藥品，導致不幸的產生。

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