昨日10月28日是第16個(gè)全球男性健康日。世衛(wèi)組織明確了每一年的10月28日為“全球男性健康日”，另外，仍在每一年的“全球男性健康日”規(guī)定世界各地增加對(duì)男士健康的宣傳策劃幅度，號(hào)召全部社會(huì)發(fā)展再多一點(diǎn)對(duì)男士健康的關(guān)心、號(hào)召每一個(gè)家中再多一點(diǎn)對(duì)男士健康的關(guān)懷。

在這個(gè)開心的日子里，親睦家老年醫(yī)院非常進(jìn)行了：“尊重人生道路，提高精力，科學(xué)飲食”全球男性健康日活動(dòng)。此次主題風(fēng)格專題講座吸引住了附近很多的中老年人男士的關(guān)心。此次主題活動(dòng)上，親睦家特別關(guān)心了男性更年期這個(gè)問題。

在交流會(huì)上，親睦家的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)非常為大伙兒解讀了男性更年期這個(gè)問題。男性更年期是因?yàn)樾坌约に厮疁?zhǔn)降低造成 老年人男人性行為品質(zhì)減少以及他好幾個(gè)人體器官作用產(chǎn)生減低的狀況。男性更年期在50~60歲，男士雄性激素的減少是輕緩的，更年期的癥狀產(chǎn)生年紀(jì)比較晚，因而男性更年期常被覺得是別的生理學(xué)人體器官的孱弱而被忽略。這一年齡層的男士，其表面特點(diǎn)可能產(chǎn)生顯著的更改：肌膚更加不光滑，剛開始出現(xiàn)大小不一的老人斑;鼻部看起來更長(zhǎng)更寬，耳朵垂多肉植物。睡眠質(zhì)量的降低很有可能不利于身體素質(zhì)的修復(fù)，人的記憶能力也會(huì)越來越愈發(fā)槽糕。腿和腰當(dāng)然會(huì)衰退。腿的能量一旦變?nèi)酰司头浅Ｈ菀姿さ梗酥猎斐?一輩子臥病在床。

親睦家營(yíng)養(yǎng)師強(qiáng)調(diào)，在開展鍛煉身體時(shí)，每日?qǐng)?jiān)持不懈一刻鐘，關(guān)鍵開展曲膝、挺直的姿勢(shì)，而且堅(jiān)持不懈每日到室外散散步、做做廣播體操等。這時(shí)最重要的是維持開朗的心情和健康的體魄，不許表面的轉(zhuǎn)變危害心態(tài)，要維持寧?kù)o心理狀態(tài)，心態(tài)開朗。另外，為避免 各種各樣癌病的產(chǎn)生，應(yīng)多服用具備抗癌功效的食材，比如：新鮮蔬菜水果，尤其是西蘭花、西紅柿、萵筍、iPhone、大棗、柑桔、菠蘿蜜、扁豆、豆芽、瓜、紅蘿卜等;帶有含糖量體之綠色植物，平菇、草菇、黑木耳、白木耳、猴頭菇、洋菇等;

最終祝福全部的男性朋友能夠穩(wěn)定的渡過女性更年期，重拾信心，提高對(duì)身心健康和生活品質(zhì)的把控，做身心健康的主人公。