二零一一年中國衛(wèi)生部公布了《老年人跌倒干預(yù)指南》，但認(rèn)知癥老年人如何預(yù)防摔倒？如何把摔倒后的傷害降至最少？這對認(rèn)知癥老年人的生活品質(zhì)尤為重要，且具備很具體的實(shí)際意義。

老人摔倒后一旦產(chǎn)生骨裂，必須長期臥床，會(huì)比較嚴(yán)重危害老人的生活品質(zhì)。摔倒后較為普遍的是屁股碰地造成 的股骨頭骨折、椎間盤壓縮骨折，也有用力撐地造成 的胳膊柯雷氏骨裂。

認(rèn)知癥是別人照顧型疾病，在不可以了解照顧者對其具體指導(dǎo)的狀況下，防治摔倒必須從自然環(huán)境改進(jìn)及自我管理上提升。下列是認(rèn)知癥老年人很有可能會(huì)產(chǎn)生摔倒的狀況及應(yīng)對措施，供您參照：

01

心急接聽電話時(shí)

深圳慢性病防治管理中心曾對1300名60歲之上老年人開展走訪，發(fā)覺在臥房摔倒的老年人，八成之上是由于心急去接聽電話。

提議：盡量減少房間內(nèi)的“刺激性”聲響，或不必把固話放得太高，最好是放到大客廳等常常主題活動(dòng)的地區(qū)，最好是啟用來電提醒，防止錯(cuò)過了關(guān)鍵電話。

02

晚上起夜時(shí)

據(jù)臨床醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)分析，超過半數(shù)老年人骨裂病人是晚上起夜跌傷導(dǎo)致的，歸根結(jié)底，一是光源灰暗及不正確的家具擺放，二是晚上起夜時(shí)身體機(jī)能處在半休眠狀態(tài)，反映緩慢。晚上起夜摔倒后如不可以被及時(shí)處理，認(rèn)知癥老年人負(fù)傷乃至身亡的風(fēng)險(xiǎn)性更大。

提議：

· 在房間內(nèi)裝一個(gè)臺(tái)燈，將沉積在走廊的報(bào)刊、電纜線等臟物消除，洗手間設(shè)定防滑貼和護(hù)欄；

· 對中重度或末期失能老人認(rèn)知癥的老人應(yīng)用床檔，將尿壺放置適合部位，必需時(shí)應(yīng)用紙尿褲。

03

洗澡的時(shí)候

老人人體弱、相互作用力差，大部分還身患心肌梗塞、血壓高等，假如淋浴室窄小、路面泥濘不堪、溫度過高，非常容易摔倒。

提議：

· 老年人冼澡不適合超出15分鐘，浴室玻璃門不必鎖上，防止出現(xiàn)意外時(shí)耽擱救治；

· 淋浴室路面應(yīng)選用防滑瓷磚，并鋪設(shè)防滑貼，盡可能安裝護(hù)欄或固定物，有利于保持穩(wěn)定；

· 盡量有些人幫助老人冼澡，以防產(chǎn)生摔到、燒傷等出現(xiàn)意外。

04

候車時(shí)

等公共汽車通常必須長期站起、排長隊(duì)，老人因?yàn)轶w力透支，骨節(jié)不靈便，再加公共汽車檢票時(shí)忽然迅速挪動(dòng)，群體擁堵，非常容易摔倒。

提議：

· 老人出門時(shí)最好是隨身帶一根帶凳子的伸縮拐棍；

· 盡量有些人隨同出門或降低出門；

· 等待時(shí)不必一直坐下來或站著，可在原地不動(dòng)主題活動(dòng)主題活動(dòng)骨節(jié)；

· 公共汽車檢票后，不必急切進(jìn)入車內(nèi)，防止和別人擁堵。

05

乘扶手電梯時(shí)

老人身體不足融洽，乘扶手電梯時(shí)節(jié)奏感把握不太好，非常容易摔倒。

提議：

· 少乘或不乘扶手電梯，乘扶手電梯時(shí)要趕緊護(hù)欄，兩腳上下分離站起，平穩(wěn)人體重心點(diǎn)，最大限度地防止摔倒；

· 最好是采用直梯上下樓梯，如手腿麻煩，可乘無障升降電梯，或?qū)ふ夜ぷ鲉T的協(xié)助。

06

冬天出門時(shí)

冬天天氣冷路滑，穿得多主題活動(dòng)麻煩，戴著圍脖、遮陽帽視線受到限制，這種都是提升老人冬天出門摔倒風(fēng)險(xiǎn)性。

提議：

· 老年人走路速度不適合過快；

· 最好是穿防滑鞋或休閑鞋，切忌穿硬塑料底的鞋；

· 在雪天上走動(dòng)時(shí)，可應(yīng)用拐棍來保持穩(wěn)定；

· 應(yīng)盡量避免在雨雪天氣天出門，須經(jīng)出門的，要有親人守候。

07

吃藥后三十分鐘

老年人在服食一些藥品后，心率、觀念、視覺效果、相互作用力待會(huì)遭受危害，提升摔倒風(fēng)險(xiǎn)性。

提議：

一般吃藥后三十分鐘至1小時(shí)是摔倒的高危期，提議老年人此時(shí)間范圍姿勢宜遲緩，盡可能不必出門。

08

長坐或久蹲后

若長坐或久蹲后猛地站起，非常容易造成姿勢性血壓低。

提議：

· 老人不適合長坐或久蹲；

· 老人起立能需把握住周邊的固定不動(dòng)物件遲緩站起，不可以猛地站起。

09

進(jìn)餐三十分鐘內(nèi)

進(jìn)餐后因身體起動(dòng)消化吸收體制，人的大腦血夜降低，這時(shí)開展大幅的主題活動(dòng)也易造成頭昏而造成 摔倒。

提議：

餐后立即分配老人歇息，不做“強(qiáng)烈主題活動(dòng)”。

溫馨提醒

假如老年人悲劇摔倒，要維持鎮(zhèn)靜，覺得痛疼或負(fù)傷時(shí)不必隨便挪動(dòng)，可高聲求救以引人注目，給予幫助。

當(dāng)老人摔倒時(shí)，最先要邊撫慰邊盤問傷勢，如果有創(chuàng)傷、流血，應(yīng)該馬上活血、捆扎并接送到醫(yī)院門診做進(jìn)一步解決。

假如摔倒老年人出現(xiàn)頭痛惡心或枕大神經(jīng)痛、語言不好、手腳無力等病癥，很有可能與腦中風(fēng)相關(guān)，這時(shí)攙扶老年人很有可能會(huì)加劇腦溢血或腦缺血灶，應(yīng)該馬上撥通120或999急救電話，懇求支援。

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