二零一一年中國(guó)衛(wèi)生部公布了《老年人跌倒干預(yù)指南》，但認(rèn)知癥老年人如何預(yù)防摔倒？如何把摔倒后的傷害降至最少？這對(duì)認(rèn)知癥老年人的生活品質(zhì)尤為重要，且具備很具體的實(shí)際意義。
老人摔倒后一旦產(chǎn)生骨裂，必須長(zhǎng)期臥床，會(huì)比較嚴(yán)重危害老人的生活品質(zhì)。摔倒后較為普遍的是屁股碰地造成 的股骨頭骨折、椎間盤(pán)壓縮骨折，也有用力撐地造成 的胳膊柯雷氏骨裂。
認(rèn)知癥是別人照顧型疾病，在不可以了解照顧者對(duì)其具體指導(dǎo)的狀況下，防治摔倒必須從自然環(huán)境改進(jìn)及自我管理上提升。下列是認(rèn)知癥老年人很有可能會(huì)產(chǎn)生摔倒的狀況及應(yīng)對(duì)措施，供您參照：
01
心急接聽(tīng)電話時(shí)
深圳慢性病防治管理中心曾對(duì)1300名60歲之上老年人開(kāi)展走訪，發(fā)覺(jué)在臥房摔倒的老年人，八成之上是由于心急去接聽(tīng)電話。
提議：盡量減少房間內(nèi)的“刺激性”聲響，或不必把固話放得太高，最好是放到大客廳等常常主題活動(dòng)的地區(qū)，最好是啟用來(lái)電提醒，防止錯(cuò)過(guò)了關(guān)鍵電話。
02
晚上起夜時(shí)
據(jù)臨床醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)分析，超過(guò)半數(shù)老年人骨裂病人是晚上起夜跌傷導(dǎo)致的，歸根結(jié)底，一是光源灰暗及不正確的家具擺放，二是晚上起夜時(shí)身體機(jī)能處在半休眠狀態(tài)，反映緩慢。晚上起夜摔倒后如不可以被及時(shí)處理，認(rèn)知癥老年人負(fù)傷乃至身亡的風(fēng)險(xiǎn)性更大。
提議：
· 在房間內(nèi)裝一個(gè)臺(tái)燈，將沉積在走廊的報(bào)刊、電纜線等臟物消除，洗手間設(shè)定防滑貼和護(hù)欄；
· 對(duì)中重度或末期失能老人認(rèn)知癥的老人應(yīng)用床檔，將尿壺放置適合部位，必需時(shí)應(yīng)用紙尿褲。
03
洗澡的時(shí)候
老人人體弱、相互作用力差，大部分還身患心肌梗塞、血壓高等，假如淋浴室窄小、路面泥濘不堪、溫度過(guò)高，非常容易摔倒。
提議：
· 老年人冼澡不適合超出15分鐘，浴室玻璃門(mén)不必鎖上，防止出現(xiàn)意外時(shí)耽擱救治；
· 淋浴室路面應(yīng)選用防滑瓷磚，并鋪設(shè)防滑貼，盡可能安裝護(hù)欄或固定物，有利于保持穩(wěn)定；
· 盡量有些人幫助老人冼澡，以防產(chǎn)生摔到、燒傷等出現(xiàn)意外。
04
候車(chē)時(shí)
等公共汽車(chē)通常必須長(zhǎng)期站起、排長(zhǎng)隊(duì)，老人因?yàn)轶w力透支，骨節(jié)不靈便，再加公共汽車(chē)檢票時(shí)忽然迅速挪動(dòng)，群體擁堵，非常容易摔倒。
提議：
· 老人出門(mén)時(shí)最好是隨身帶一根帶凳子的伸縮拐棍；
· 盡量有些人隨同出門(mén)或降低出門(mén)；
· 等待時(shí)不必一直坐下來(lái)或站著，可在原地不動(dòng)主題活動(dòng)主題活動(dòng)骨節(jié)；
· 公共汽車(chē)檢票后，不必急切進(jìn)入車(chē)內(nèi)，防止和別人擁堵。
05
乘扶手電梯時(shí)
老人身體不足融洽，乘扶手電梯時(shí)節(jié)奏感把握不太好，非常容易摔倒。
提議：
· 少乘或不乘扶手電梯，乘扶手電梯時(shí)要趕緊護(hù)欄，兩腳上下分離站起，平穩(wěn)人體重心點(diǎn)，最大限度地防止摔倒；
· 最好是采用直梯上下樓梯，如手腿麻煩，可乘無(wú)障升降電梯，或?qū)ふ夜ぷ鲉T的協(xié)助。
06
冬天出門(mén)時(shí)
冬天天氣冷路滑，穿得多主題活動(dòng)麻煩，戴著圍脖、遮陽(yáng)帽視線受到限制，這種都是提升老人冬天出門(mén)摔倒風(fēng)險(xiǎn)性。
提議：
· 老年人走路速度不適合過(guò)快；
· 最好是穿防滑鞋或休閑鞋，切忌穿硬塑料底的鞋；
· 在雪天上走動(dòng)時(shí)，可應(yīng)用拐棍來(lái)保持穩(wěn)定；
· 應(yīng)盡量避免在雨雪天氣天出門(mén)，須經(jīng)出門(mén)的，要有親人守候。
07
吃藥后三十分鐘
老年人在服食一些藥品后，心率、觀念、視覺(jué)效果、相互作用力待會(huì)遭受危害，提升摔倒風(fēng)險(xiǎn)性。
提議：
一般吃藥后三十分鐘至1小時(shí)是摔倒的高危期，提議老年人此時(shí)間范圍姿勢(shì)宜遲緩，盡可能不必出門(mén)。
08
長(zhǎng)坐或久蹲后
若長(zhǎng)坐或久蹲后猛地站起，非常容易造成姿勢(shì)性血壓低。
提議：
· 老人不適合長(zhǎng)坐或久蹲；
· 老人起立能需把握住周邊的固定不動(dòng)物件遲緩站起，不可以猛地站起。
09
進(jìn)餐三十分鐘內(nèi)
進(jìn)餐后因身體起動(dòng)消化吸收體制，人的大腦血夜降低，這時(shí)開(kāi)展大幅的主題活動(dòng)也易造成頭昏而造成 摔倒。
提議：
餐后立即分配老人歇息，不做“強(qiáng)烈主題活動(dòng)”。
溫馨提醒
假如老年人悲劇摔倒，要維持鎮(zhèn)靜，覺(jué)得痛疼或負(fù)傷時(shí)不必隨便挪動(dòng)，可高聲求救以引人注目，給予幫助。
當(dāng)老人摔倒時(shí)，最先要邊撫慰邊盤(pán)問(wèn)傷勢(shì)，如果有創(chuàng)傷、流血，應(yīng)該馬上活血、捆扎并接送到醫(yī)院門(mén)診做進(jìn)一步解決。
假如摔倒老年人出現(xiàn)頭痛惡心或枕大神經(jīng)痛、語(yǔ)言不好、手腳無(wú)力等病癥，很有可能與腦中風(fēng)相關(guān)，這時(shí)攙扶老年人很有可能會(huì)加劇腦溢血或腦缺血灶，應(yīng)該馬上撥通120或999急救電話，懇求支援。
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