心里健康是心理活動描寫和心態(tài)的身心健康。老人的心理狀態(tài)是不是身心健康，會立即危害著老人對本身身心健康與生活的體會品質，另外也危害著老人衰退的速率，故提高與維護保養(yǎng)老人的心里健康是老年期醫(yī)護的關鍵內容。

老人的心理調適

具體指導老人學好應對和緩解精神壓力的方式 ，推動身體健康；具體指導老人塑造本身的心理健康，維持積極樂觀的心態(tài)，塑造平穩(wěn)的心理狀態(tài)，維持心理平衡，提升信心，提升社交間相處。并且要學好并積極關注別人，學好風趣，做一個風趣、優(yōu)秀的人。

老年人生活身心健康的維護保養(yǎng)與提高

(1)正確對待和看待老人的心理狀態(tài)健康保健

維持老年人生活均衡、保持身心身心健康的首要條件是正確對待和看待老人的心理狀態(tài)衛(wèi)生防疫。文化教育老人要接受現(xiàn)實，塑造恰當?shù)娜松鷥r值觀，調節(jié)心理狀態(tài)上的不平衡，立即清除和“轉換”欠佳心理狀態(tài)。

(2)具體指導老人妥善處置親子關系

家中是老人老年生活的關鍵場地。老人必須家庭幸福與溫暖，家庭主要成員的了解、適用和照顧。老夫老妻間互相關注、貼心和照料，使晚年時期夫妻性生活充滿了樂趣與溫暖，是老人身體健康的靈丹妙藥。離異的老年人如二婚，應正確看待，兒女家屬應給與積極主動的適用。老人不可剛愎自用，作風霸道或大擺老人自尊，做事多和老伴兒及兒女們商議。

(3)文化教育老人塑造老有所為，老有常用的新意識

老人隨增齡，所產生的崗位作用的降低，由原先的崗位上退下，是一個當然的、難以避免的全過程。離、退休后，老人怎樣充分發(fā)揮，需依據(jù)本身的詳細情況及客觀原因而定。針對身體好、精力旺盛、依然能夠再次從業(yè)崗位日常生活的退休老年人而言，應積極主動找尋合適自身的工作中，干一些有意義的事的事兒。

(4)文化教育老人深刻認識老有所學的重要性

堅持不懈適當、常常的用腦，具體指導老年人依據(jù)本身的條件和興趣愛好學習培訓和報名參加一些文藝活動，使老人精神實質有一定的寄予，晚年時期的生活過得多種多樣，覺得青春常在。

(5)具體指導老人充足感受老有所樂的樂趣

開心的心態(tài)，對維護保養(yǎng)和推動身體健康起著積極主動的功效，老人要擅于調節(jié)自身的心態(tài)，維持開心的心情。積極參加各種各樣社會實踐活動，塑造普遍的個人愛好。

(6)改進和提升社會發(fā)展的老年人精神衛(wèi)生服務項目，反映老有所依，老有一定的助

在老人的心里健康工作上，應高度重視改進老人的經濟發(fā)展標準，確保老人的經濟發(fā)展管理權，以保持單獨的日常生活，為老人出示優(yōu)良的社會現(xiàn)狀和心理狀態(tài)自然環(huán)境，完成老人“身心健康人口老齡化”的發(fā)展前景。