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【養(yǎng)老榕悅生活】書法養(yǎng)生交流會(huì)

書法具有養(yǎng)生功能,歷史上書法家大多長(zhǎng)壽。如近現(xiàn)代書畫界,有兩位人書俱老的長(zhǎng)壽書法家,合稱“南仙北佛”,一位是上海的蘇局仙,活到110歲,另一位是山東的孫墨佛,活到104歲,相信不少人都聽說(shuō)過。

書法藝術(shù)具備健康養(yǎng)生作用,在歷史上書法名家大多數(shù)長(zhǎng)命。如近代書畫界,有倆位人書俱老的長(zhǎng)命書法名家,統(tǒng)稱”,一位是上海市的蘇局仙,活到104歲,堅(jiān)信許多 人都聽聞過。

但在大家身旁的具體日常生活,書法藝術(shù)到底能否具有健康養(yǎng)生功效,到底能否具有益壽延年的作用?我們一起傾聽杰出書法藝術(shù)耆老的真實(shí)經(jīng)歷吧!

31日中午,二位老爺子走入了榕悅大城市年長(zhǎng)者照顧管理中心萬(wàn)頤書畫社課堂教學(xué),緊緊圍繞著書法藝術(shù)健康養(yǎng)生的課題研究,與這里年長(zhǎng)者進(jìn)行了討論溝通交流。

二位老爺子看起來(lái),神采奕奕紅光滿面,雖年逾古稀而無(wú)分毫衰颯之態(tài)。在其中一位姓歐的老爺子滿面春風(fēng)地為大伙兒敘述自身的書法字習(xí)簡(jiǎn)歷,他退休后,習(xí)字三十年多年,從一位書法藝術(shù)外行變?yōu)榻艹鰰ㄋ囆g(shù)內(nèi)行人。臨離休時(shí),他查驗(yàn)出多種多樣慢性疾病,包含糖尿病患者、血壓高等,但他很豁達(dá)開朗,拾起純真全付心身資金投入書法練字中,星移斗轉(zhuǎn),在悠長(zhǎng)的撰寫時(shí)光中,在一筆一畫循規(guī)應(yīng)矩的重演中,在逐層墨海的韻律提升中, 慢慢地,他的書法藝術(shù)手藝與思想境界另外做到了形與神合一的人生境界,一旦開展撰寫情況,他便專心致志于筆端,心能運(yùn)腕、神能轉(zhuǎn)筆,宛如練拳,能將一切私心雜念全拋之九霄云外。每日二鐘頭的書法練字,不但字越練就越好,健康狀況居然也越變?cè)胶茫蠣斪悠癜耸形澹眢w雄健腳步靈巧,一切休閑活動(dòng)應(yīng)付自如,并熱衷報(bào)名參加各種各樣慈善活動(dòng),即席潑墨揮毫,活出了人生道路精彩紛呈!

聽后歐老爺子的敘述,榕悅年長(zhǎng)者們對(duì)書法藝術(shù)健康養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)健身充滿了自信心,競(jìng)相講話探討,院中年長(zhǎng)者陳教授夫妻、黃老師、盧伯、黃伯、何大姐、陳阿姨等依次發(fā)布了分別對(duì)書法藝術(shù)健康養(yǎng)生的觀點(diǎn),對(duì)院中中華傳統(tǒng)文化主題活動(dòng)的進(jìn)行表明積極主動(dòng)的適用。在其中盧伯年界九十三大齡,是院中書法藝術(shù)大神,對(duì)書法藝術(shù)健康養(yǎng)生受益匪淺,感受深刻。

接下去,院內(nèi)外年長(zhǎng)者一起揮筆溝通交流,輪著演出自身游刃有余的書體,篆、隸、行、楷各體齊備,翰墨飄香,交相輝映。俯首揮筆時(shí),入神靜下心力透紙背,寫到春風(fēng)得意處,引起大伙兒同聲歡呼。三十分鐘后,著作彩墨飛舞鋪地滿了一地,引來(lái)大量年長(zhǎng)者、親屬們停留看熱鬧,評(píng)價(jià)品評(píng),索取墨寶——

”,清朝健康養(yǎng)生家曹庭棟認(rèn)為:”。靜以寧心安神,寧心安神則保形。習(xí)書法藝術(shù)時(shí)專心致志,人的觀念純凈、淡泊、少欲,心魄不被外部事情所振蕩,使身體陰陽(yáng)調(diào)和,確保人體內(nèi)環(huán)境的平穩(wěn)情況,減緩細(xì)胞的分裂周期時(shí)間,其功效不遜于練氣功、打太極拳。堅(jiān)持不懈練書法,形與神共養(yǎng),形與神一體,身心統(tǒng)一,進(jìn)而推動(dòng)身體健康。

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