七月已過完一旬，青少年必須放假了。可是針對沒有暑期的工薪族而言，能有一個變換情緒、釋放壓力游戲娛樂的好地方也非常好。

大普極力推薦大伙兒到普親養老院做志愿者。討論一下，大家提前準備了哪些？

好自然環境 下火茶 趣味運動=清涼暑期

▲清新干凈整潔的室內空氣，絕對不會給你感受到夏季的酷熱。

▲爽口的防暑下火茶。沒什么苦惱是一杯下火茶難以解決的，假如不可以，那么就二杯。

▲多種多樣的趣味運動，健康養生課堂教學、互動小游戲、閱讀文章繪畫……唯有你意想不到的，沒有大家沒法做到的

健康養生課堂教學講談，要搞好手記哦

炎熱的夏天，普親養老服務的完全免費健康養生課堂教學就需要開講了。

大家教你如何吃。社工會小區住戶一起聽健康養生專題講座，再說杯下火茶，預防傳染病。

大家教你咋玩。社會工作者領著一起玩一些手機游戲，一起做骨節保健操。

普親養老服務高級營養師皇甫花蘭溫馨提醒：下火茶大多數是中藥材熬料，喝下火茶也是有必須留意的地區。

皇甫花蘭

我國二級營養保健師，普親養老服務品質服務部高級營養師，畢業于湖南省農業大學食品科學與工程類專業，了解藥理學有關專業知識，善于各種食材的營養成分剖析。

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食藥同源的，能夠 用于做下火茶的有：山楂果、烏梅干、玉竹、夏枯草、桂圓肉、金銀花茶、魚腥草根、山梔子、桑樹葉、菏葉、香薄荷、藿香，別的的中藥材歸屬于藥品，不建議要用。

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給老年人提前準備下火茶特別注意：下火茶性涼，多喝傷腸胃，脾胃虛寒、沒有食欲、有拉肚子及其缺乏營養的老年人少喝或不喝；別的老年人也不能過多喝下火茶，每星期2次就可以。

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夏季不能一味進食忽冷忽熱，常常提前準備一些性溫的食材或有利腸胃的食材給老年人服用，如姜片、紫蘇葉、香萊、圓蔥、大棗、山藥、小米手機這些。

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有一些有防暑功效的湯也合適在夏季常飲：魚腥草根綠豆粥、三豆湯（黑豆、赤小豆、大黑豆）、海帶綠豆湯、大豆茄子龍骨湯、東瓜薏仁米龍骨湯、魚腥草根鴨湯這些。

基本志愿者招募啦，只等著你

自打之前公布常態化志愿者招募信息后，許多 愛心企業來問大普，何時能所有對外開放基本志愿者服務呢？歷經大普多方面打聽，總算獲得最新動態：普親養老服務主打產品全部組織的基本志愿者服務早已全方位對外開放啦！

并且大普也要再嘮叨一遍：基本志愿者服務全是不限定時間和地址，工作日內能夠 來，國家法定假日也可以來，要是提早和組織的社會工作者確定時間和內容，剩余的就交到大家吧。并且志愿填報服務隨意選擇，沒有獨特專業技能也沒事兒，社會工作者領著，隨到隨學。

聽聞，8月-八月趕到普親的每一位盆友都能共享夏季下火茶和夏季健康養生葵花寶典，或許也有大量討人喜歡的夏季防暑禮物，你要不到報考么？大伙兒還可以立即在線留言的社會工作者機構《普親樹》哦！